入門

基本設定

按任意按鈕即可啟動 Suunto Essential。接著，裝置會提示您設定語言、單位（英制或公制）、時間和日期。使用右上方的 + 按鈕和右下方的 - Light 按鈕變更設定。按右邊中間的 Mode 按鈕可確認並移動到下一個選單選項。您隨時都可按左下方的 View 按鈕回到上一層的選單選項。根據您的需要設定完成後，您即可開始使用 Suunto Essential 的基本時間功能。

模式

您的 Suunto Essential 有三種模式：time、ALTI & BARO 與 Compass。《使用者指南》中對於這些模式有詳細的解說。已啟動的模式會在其名稱上圍有方形標記。您可以使用中間右側的 Mode 按鈕，在主要模式之間切換。試試看！

視圖

每一種模式都有一套視圖，可以使用左下方的 View 按鈕進行查閱。視圖會出現在顯示幕的下半部分。視圖包含有關所啟用模式的補充資訊，例如︰查看 time 模式中作為補充資訊的秒數。部分視圖亦有互動功能。

Suunto Essential 有四種互動視圖：

• 碼錶（time 模式）
• 倒數計時器（time 模式）
• 日誌記錄器（ALTI & BARO 模式）
• 高度差測量儀（ALTI & BARO 模式）

當互動視圖開啟時，您可以使用左上方的 Start Stop 按鈕將其啟動、停止和重新啟動，以及按住右上方的 + 按鈕重設。從 time 模式進入碼錶，然後嘗試一下吧！

選單

在 Menu 中，您可以變更數值、變更一般設定和單位，或是查看儲存在日誌簿裡的日誌。如要進入 Menu，可在time、ALTI & BARO 或 Compass 模式中將右側中間的 Mode 按鈕按住。顯示幕外圍的部分會顯示您的過渡時間。按左上方的 Start Stop 按鈕可退出 Menu 模式。當 Menu 的退出選項可用時，顯示幕上 Start Stop 按鈕旁邊會出現一個「X」。請熟悉進入和退出 Menu 的方法！

背光燈

按右下方的 - Light 按鈕可在任何模式下啟動背光燈。五秒鐘後，背光燈會自動關閉。如果您希望在 Menu 中使用背光燈，您必須在進入 Menu.之前，在 time、ALTI & BARO 或 Compass 模式中將其啟動。當您回到某個模式時，背光燈將會恢復正常。

按鈕鎖定

您可以按住右下方 -Light 按鈕來啟動或關閉按鈕鎖定。

變更數值

如要變更設定，您必須在 Menu 中進行。如要進入 Menu，請在 time、ALTI&BARO 或 Compass 模式下按住右側中間的 Mode 按鈕。Menu 模式下所作的任何變更皆會立即生效。例如，若您進入 Menu 中的 TIME-DATE，將時間從 12:30 改為 11:30 後退出，時間就會設定為 11:30。