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Suunto Ambit3 Sport 用户指南 - 2.4

游泳

可以使用 Suunto Ambit3 Sport 来记录泳池或开放水域中的游泳锻炼。

与 Suunto Smart Sensor 智能传感器配套使用时,还可以记录游泳时的心率。出水后,心率数据将立即自动上传到 Suunto Ambit3 Sport

泳池游泳

使用泳池游泳运动模式时,Suunto Ambit3 Sport 将基于泳池长度来测量游泳速度。每个泳池长度都生成一圈,在 Movescount 内显示为日志的一部分。

若要记录泳池游泳:

  1. 按下 Start Stop 来进入开始菜单。
  2. 按下 Next 来进入Exercise(锻炼)。
  3. 使用 Light Lock 来滚动至Pool swimming(泳池游泳),然后使用 Next 进行选择。
  4. 选择泳池长度。可以从预定义值中选择泳池长度,也可以选择custom(自定义)选项来指定泳池长度。使用 Start StopLight Lock 来滚动浏览值,然后使用 Next 来接受。
  5. 按下 Start Stop 来开始记录游泳。

pool swimming

游泳姿势

您可以教授 Suunto Ambit3 Sport 如何识别游泳姿势。教授游泳姿势之后,Suunto Ambit3 Sport 可在您开始游泳时自动检测它们。

若要教授游泳姿势:

  1. 在处于Pool swimming(泳池游泳)运动模式中时,按住 Next 来进入选项菜单。
  2. 按下 Next 来选择Swimming(游泳)。
  3. 按下 Next 来选择Teach swim style(教授游泳姿势)。
  4. 使用 Light LockStart Stop 来滚动浏览游泳姿势选项。使用 Next 来选择合适的游泳姿势。可以选择End(结束)来退出设置并继续锻炼。 可选的游泳姿势选项包括:
  5. fly(蝶泳)
  6. back(仰泳)
  7. breast(蛙泳)
  8. free(自由泳)
  9. 以所选游泳姿势游完泳池长度。
  10. 完成游泳后,按下 Start Stop 来保存姿势。如果不想保存姿势,请按下 Light Lock 来返回游泳姿势选择。

teaching swimming styles Ambit3

提示:

可以随时按住 Next 来退出教授游泳姿势。

若要将已教授的游泳姿势重置回默认设置:

  1. Pool swimming(泳池游泳)模式中,按住 Next 来进入选项菜单。
  2. 按下 Next 来选择Swimming(游泳)。
  3. 使用 Start Stop 来滚动至Reset taught styles(重置已教授的姿势),然后使用 Next 进行选择。

游泳练习

在游泳锻炼期间,可以随时开展游泳练习。如果练习时,腕表未能将所用游泳姿势检测为游泳(例如,只使用腿部),则可以手动为每次练习手动添加泳池长度,确保总距离准确。

注释:

在完成练习之前,不得添加练习距离。

若要开展练习:

  1. 在记录泳池游泳时,按住 Next 来进入选项菜单。
  2. 按下 Next 来进入Swimming(游泳)。
  3. 按下 Next 来选择Drill(练习),然后开始游泳练习。
  4. 完成练习之后,视情形按下 View 来调整总距离。
  5. 若要结束练习,请返回选项菜单中的Swimming(游泳),然后选择End drill(结束练习)。

开放水域游泳

使用开放水域游泳模式时,Suunto Ambit3 Sport 将使用 GPS 来测量游泳速度,并在游泳期间显示实时数据。

若要记录室外游泳日志:

  1. 按下 Start Stop 来进入开始菜单。
  2. 按下 Next 来进入Exercise(锻炼)。
  3. 使用 Light Lock 来滚动至Openwater swim(开放水域游泳),然后使用 Next 进行选择。
  4. 等待腕表通知找到 GPS 信号。
  5. 按下 Start Stop 来开始记录游泳日志。

openwater swimming

提示:

游泳期间,按下 Back Lap 可手动添加圈数。