查找经销商/服务中心

Suunto Spartan Sport Uporabniški priročnik – 1.9

Počutje

Če redno vadite, je spremljanje počutja po vsaki vadbi pomemben pokazatelj vašega splošnega telesnega stanja. Tudi vaš trener lahko na podlagi podatkov o počutju spremlja vaš napredek skozi čas.

Izberete lahko med petimi počutji:

  • Poor (Slabo)
  • Average (Povprečno)
  • Good (Dobro)
  • Very good (Zelo dobro)
  • Excellent (Odlično)

Kaj posamezne možnosti pomenijo, določite sami (ali vaš trener). Pomembno je le, da jih uporabljate dosledno.

Po vsaki vadbi lahko zabeležite svoje počutje neposredno v uri tako, da po zaustavitvi beleženja vadbe odgovorite na vprašanje »How was it?« (Kako je bilo?).

feeling how was it

Odgovarjanje na to vprašanje lahko preskočite, tako da pritisnete sredinsko tipko. Podatek o svojem počutju lahko dodate pozneje v storitvi Suunto Movescount.

Če boste redno vpisovali podatek o počutju, boste lahko v pregledu časovnega traku v storitvi Movescount spremljali svoj 7-dnevni in 30-dnevni trend.

feeling 7 30day overview

Če želite analizirati trend za daljše časovno obdobje, odprite stran Moves. Na koledarju izberite časovno obdobje, ki si ga želite ogledati, in se pomaknite navzdol do razdelka Rest & Recovery (Počitek in okrevanje), kjer si lahko ogledate diagram trenda.

feeling insight