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Suunto Spartan Ultra 用户指南 - 1.11

感觉

如果您定期进行训练,跟踪每次活动后的感觉是您整体身体状况的重要指标。教练或个人训练员可以利用您的感觉趋势跟踪您随着时间推移的进展情况。

有五个感觉等级供您选择:

  • 一般
  • 小时
  • 很好
  • 小时

这些选项对您真正意味着什么由您(和您的教练)决定。重要的是您持续使用它们。

对于每个训练活动,通过回答“怎么样?”问题,您可以在记录停止后直接在腕表中记录您的感觉。

feeling how was it

您可以通过按下中间按钮跳过此问题,并稍后通过在 Suunto Movescount 中编辑 Move 添加您的感觉。

一旦开始定期使用感觉指标,您可以从 Movescount 的时间轴概述中快速查看您的 7 天和 30 天趋势。

feeling 7 30day overview

对于较长期趋势分析,转到您的 Moves 页面。从日志中选择想查看的时间段,并向下滚动至“休息与恢复”部分以查看趋势图形。

feeling insight