Suunto Spartan Ultra Οδηγός Χρήσης - 2.6
Συναισθήματα
Σε περίπτωση που προπονείστε συχνά, το να παρακολουθείτε το πώς αισθάνεστε ύστερα από κάθε προπόνηση είναι σημαντικός δείκτης της συνολικής φυσικής σας κατάστασης. Ένας προπονητής ή ένας προσωπικός προπονητής μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει την τάση των συναισθημάτων σας προκειμένου να παρακολουθεί την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου.
Υπάρχουν πέντε επίπεδα συναισθημάτων για να επιλέξετε:
- Κακή
- Μέση
- Καλή
- Πολύ καλή
- Άριστη
Εσείς (και ο προπονητής σας) θα επιλέξετε τι σημαίνουν ακριβώς αυτές οι επιλογές. Το σημαντικό είναι ότι μπορείτε να τις χρησιμοποιείτε σταθερά.
Για κάθε προπόνηση, μπορείτε να καταγράφετε στο ρολόι το πώς νιώσατε αμέσως μόλις διακόψετε την καταγραφή, απαντώντας στην ερώτηση “Πώς ήταν;”.
Μπορείτε να παρακάμψετε την ερώτηση πατώντας το μεσαίο κουμπί.