如何开启 Suunto Spartan Trainer Wrist HR 的睡眠跟踪功能？

首先确保腕表已安装最新软件。腕表软件版本必须为 1.10 或更高才能跟踪睡眠。

若要启用睡眠跟踪：

1. 从表盘向下滚动至睡眠洞察显示屏。
2. 按住中间按钮，进入快捷方式菜单。
3. 启用睡眠跟踪并设定您的睡眠时段。
4. 设定睡眠目标，也即您的首选理想睡眠时长。
5. 启用自动勿打扰模式，并定义何时应将通知静音。

或者，您也可以从设置 > 睡眠启用和管理睡眠跟踪设置。

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Suunto Spartan Trainer Wrist HR