Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro - Features - ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย
Find a dealer/service center

Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro คู่มือการใช้งาน - 1.12

Table of Content

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย

นาฬิกาจะบอกภาพรวมการออกกำลังกายของคุณในระยะ 30 วันผ่านมา

ปัดขึ้นหรือกดปุ่มล่างเพื่อดูผลรวมการออกกำลังกาย

Training insight hours

แตะหน้าจอเพื่อสลับระหว่างเวลาทั้งหมดและระยะทางทั้งหมด

Training insight distance Spartan

คุณสามารถปัดไปทางขวาในมุมมองผลรวมเพื่อดูสรุปกีฬาที่คุณเล่นมากสุดสี่ประเภท ข้อมูลสรุปจะรวมเวลา ระยะทาง และแคลอรีทั้งหมดในกีฬาแต่ละประเภท

Training summary running

ปัดไปทางขวาอีกครั้งเพื่อดูสรุปกีฬาส่วนต่อไป

Training summary cycling

แผนการออกกำลังกาย

คุณสามารถสร้างโปรแกรมการออกกำลังสำหรับตัวคุณเองใน Suunto Movescount โดยสร้างโปรแกรมใหม่ทั้งหมดหรือใช้โปรแกรมที่มีอยู่แล้วที่สร้างขึ้นโดยสมาชิกคนอื่น ๆ

เมื่อคุณมีการวางแผนใน Moves นาฬิกาของคุณจะแสดงสิ่งที่จะเกิดต่อไปหลังจากที่ซิงค์กับ Movescount

วิธีดูแผนการออกกำลังกายครั้งต่อไป:

  1. ปัดขึ้นหรือกดปุ่มล่างเพื่อดูมุมมองข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกายในส่วนชั่วโมงการออกกำลังกาย

  1. แล้วปัดซ้ายเพื่อดูแผนการออกกำลังกายครั้งต่อไป

แผนการออกกำลังกายสำหรับการปั่นจักรยาน

  1. ปัดซ้ายอีกครั้งเพื่อดูแผนเพิ่มเติม

แผนการออกกำลังกายสำหรับการวิ่ง >> แผนการออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายแบบวงจร

  1. ออกจากมุมมองการออกกำลังกายที่วางแผนไว้และกลับไปที่หน้าจอแสดงเวลาโดยแตะสองครั้งที่หน้าจอ

ถ้าคุณมี Move ที่วางแผนไว้ซึ่งกำหนดไว้สำหรับวันปัจจุบัน Move ดังกล่าวจะปรากฏเป็นตัวเลือกแรกในรายการโหมดกีฬา เมื่อคุณเข้าสู่ตัวเรียกใช้งานดปรแกรมเพื่อเริ่มการบันทึกการออกกำลังกาย เริ่ม Move ที่วางแผนไว้ตามที่คุณต้องการในการบันทึกโหมดกีฬาตามปกติ

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large