Suunto is committed to ensuring that this website achieves Level AA conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.
Find a dealer/service center

Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro คู่มือการใช้งาน - 1.12

Table of Content

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย

นาฬิกาจะบอกภาพรวมการออกกำลังกายของคุณในระยะ 30 วันผ่านมา

ปัดขึ้นหรือกดปุ่มล่างเพื่อดูผลรวมการออกกำลังกาย

Training insight hours

แตะหน้าจอเพื่อสลับระหว่างเวลาทั้งหมดและระยะทางทั้งหมด

Training insight distance Spartan

คุณสามารถปัดไปทางขวาในมุมมองผลรวมเพื่อดูสรุปกีฬาที่คุณเล่นมากสุดสี่ประเภท ข้อมูลสรุปจะรวมเวลา ระยะทาง และแคลอรีทั้งหมดในกีฬาแต่ละประเภท

Training summary running

ปัดไปทางขวาอีกครั้งเพื่อดูสรุปกีฬาส่วนต่อไป

Training summary cycling

แผนการออกกำลังกาย

คุณสามารถสร้างโปรแกรมการออกกำลังสำหรับตัวคุณเองใน Suunto Movescount โดยสร้างโปรแกรมใหม่ทั้งหมดหรือใช้โปรแกรมที่มีอยู่แล้วที่สร้างขึ้นโดยสมาชิกคนอื่น ๆ

เมื่อคุณมีการวางแผนใน Moves นาฬิกาของคุณจะแสดงสิ่งที่จะเกิดต่อไปหลังจากที่ซิงค์กับ Movescount

วิธีดูแผนการออกกำลังกายครั้งต่อไป:

  1. ปัดขึ้นหรือกดปุ่มล่างเพื่อดูมุมมองข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกายในส่วนชั่วโมงการออกกำลังกาย

  1. แล้วปัดซ้ายเพื่อดูแผนการออกกำลังกายครั้งต่อไป

แผนการออกกำลังกายสำหรับการปั่นจักรยาน

  1. ปัดซ้ายอีกครั้งเพื่อดูแผนเพิ่มเติม

แผนการออกกำลังกายสำหรับการวิ่ง >> แผนการออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายแบบวงจร

  1. ออกจากมุมมองการออกกำลังกายที่วางแผนไว้และกลับไปที่หน้าจอแสดงเวลาโดยแตะสองครั้งที่หน้าจอ

ถ้าคุณมี Move ที่วางแผนไว้ซึ่งกำหนดไว้สำหรับวันปัจจุบัน Move ดังกล่าวจะปรากฏเป็นตัวเลือกแรกในรายการโหมดกีฬา เมื่อคุณเข้าสู่ตัวเรียกใช้งานดปรแกรมเพื่อเริ่มการบันทึกการออกกำลังกาย เริ่ม Move ที่วางแผนไว้ตามที่คุณต้องการในการบันทึกโหมดกีฬาตามปกติ

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large