Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto 3 Fitness Használati útmutató

  • Azonnali pulzusérték

Azonnali pulzusérték

Az azonnali pulzusérték kijelző gyorsnézetben jeleníti meg a pulzusértéket. A kijelzőn megjelenik az aktuális pulzusszám.

SF3 Instant HR

Az azonnali pulzusérték megtekintéséhez:

  1. Az óralap-nézetről nyomja meg a jobb alsó gombot, és görgessen az azonnali pulzusérték kijelzőre.

  2. Nyomja meg a bal alsó gombot a kijelzésből való kilépéshez és az óralap-nézethez való visszatéréshez.

Napi pulzusérték

A napi pulzusérték kijelző megjeleníti a pulzusérték 12 órás nézetét. Ez az információ nagy segítség például egy kemény edzés utáni regenerálódás során.

A kijelzőn 12 órára visszamenőleg, grafikonként jelenik meg a pulzusszám. A grafikon a pulzusszám-átlagot alapul véve, 24 perces időközökre lebontva épül fel. Emellett megjelenik a legalacsonyabb pulzusérték is 12 órás időszakra.

Az elmúlt 12 órában mért legalacsonyabb pulzusszám jól jelzi a regenerálódási állapotát. Ha ez az érték a normálisnál magasabb, valószínűleg még nem regenerálódott teljesen az elmúlt edzés után.

SF3 HR 12h

Ha rögzít egy edzést, a napi pulzusérték tükrözi az edzés közbeni pulzusszint-emelkedést. Felhívjuk azonban a figyelmét, hogy a grafikonon megjelenő értékek átlagoltak. Ha az edzés során a pulzusérték-csúcs 200 bpm, a grafikonon nem a maximális érték jelenik meg, hanem annak a 24 percnek az átlaga, amikor elérte ezt a csúcsértéket.

Mielőtt megjeleníthetné a napi pulzusmérési grafikont, aktiválnia kell a napi pulzusmérés funkciót. A funkciót a beállításokban, az Activity (Tevékenység) alatt tudja ki és bekapcsolni. A pulzusszám kijelzése képernyőn a középső gombot lenyomva elérheti a tevékenységbeállításokat is.

Ha aktiválja a napi pulzusmérés funkciót, az óra rendszeresen aktiválja az optikai pulzusmérőt, és ellenőrzi a pulzusát. Ez kismértékben megnöveli az akkumulátor energiahasználatát.

Daily HR setting Trainer

Az aktiválást követően az órának 24 percre van szüksége ahhoz, hogy megjelenítse a napi pulzusérték-adatokat.

A napi pulzusérték megtekintéséhez:

  1. Az óralap-nézetről nyomja meg a jobb alsó gombot, és görgessen az azonnali pulzusérték kijelzőre.
  2. A középső gombot megnyomva átválthat a napi pulzusértékre.

Ha a napi pulzusérték kijelzőn megnyomja a jobb alsó gombot, megjelenik, hogy a pulzusszáma alapján mennyi energiát éget óránként.