Find a dealer/service center

Suunto 3 Fitness คู่มือการใช้งาน

Table of Content

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย

Suunto 3 Fitness จะบอกภาพรวมของกิจกรรมการออกกำลังกาย

กดปุ่มขวาล่างจนกระทั่งเห็นผลการออกกำลังกายทั้งหมดสำหรับสัปดาห์ปัจจุบัน

SF3 Training Insight

ไม่สามารถปรับเปลี่ยนเป้าหมายการออกกำลังได้ หากเปิดคำแนะนำการออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนได้ หากต้องการปิดคำแนะนำในการออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนได้ และปรับเปลี่ยนเป้าหมายการออกกำลังของคุณ โปรดดูที่ คำแนะนำการออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนได้

กดปุ่มกลางสองครั้งเพื่อดูกิจกรรมที่ทำทั้งหมดในสัปดาห์ปัจจุบันและความคืบหน้าของคุณในช่วง 3 สัปดาห์ที่ผ่านมา

SF3 All Activities

จากมุมมองรวม คุณสามารถกดปุ่มบนซ้ายเพื่อสลับระหว่างกีฬาสามอันดับแรก

กดปุ่มขวาล่างเพื่อดูสรุปผลการออกกำลังกายทั้งหมดสำหรับสัปดาห์ปัจจุบัน ผลสรุปจะประกอบด้วยเวลาทั้งหมด ระยะทาง และแคลอรีสำหรับกีฬาที่เลือกในมุมมองรวม

SF3 all Activities Detail

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large