Suunto is committed to ensuring that this website achieves Level AA conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.
Find a dealer/service center

Suunto 3 Fitness คู่มือการใช้งาน

Table of Content

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย

ข้อมูลเชิงลึกในการออกกำลังกาย

Suunto 3 Fitness จะบอกภาพรวมของกิจกรรมการออกกำลังกาย

กดปุ่มขวาล่างจนกระทั่งเห็นผลการออกกำลังกายทั้งหมดสำหรับสัปดาห์ปัจจุบัน

SF3 Training Insight

ไม่สามารถปรับเปลี่ยนเป้าหมายการออกกำลังได้ หากเปิดคำแนะนำการออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนได้ หากต้องการปิดคำแนะนำในการออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนได้ และปรับเปลี่ยนเป้าหมายการออกกำลังของคุณ โปรดดูที่ คำแนะนำการออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนได้

กดปุ่มกลางสองครั้งเพื่อดูกิจกรรมที่ทำทั้งหมดในสัปดาห์ปัจจุบันและความคืบหน้าของคุณในช่วง 3 สัปดาห์ที่ผ่านมา

SF3 All Activities

จากมุมมองรวม คุณสามารถกดปุ่มบนซ้ายเพื่อสลับระหว่างกีฬาสามอันดับแรก

กดปุ่มขวาล่างเพื่อดูสรุปผลการออกกำลังกายทั้งหมดสำหรับสัปดาห์ปัจจุบัน ผลสรุปจะประกอบด้วยเวลาทั้งหมด ระยะทาง และแคลอรีสำหรับกีฬาที่เลือกในมุมมองรวม

SF3 all Activities Detail

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large