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Suunto 3/Suunto 3 Fitness 使用者指南

SuuntoPlus™ - Burner

Burner 功能可讓您瞭解在運動時,您燃燒脂肪與碳水化合物的速度有多快。

若要將 Burner 與 Suunto 3/Suunto 3 Fitness 一起搭配使用:

  1. 在開始運動記錄之前,按下方按鈕以開啟運動模式選項。
  2. 捲動至 SuuntoPlus™ 並按中間按鈕。
  3. 捲動至 Burner 並按中間按鈕。
  4. 向上捲動至開始檢視,並正常地開始運動。
  5. 運動時,按下中間按鈕,直到您看見 Burner每小時的脂肪與碳水化合物燃燒速率顯示為止。
  6. 當您停止運動記錄之後,您可以在摘要中找到 Burner 結果。

SuuntoPlus Burner

在運動時,您可以瞭解燃燒脂肪和碳水化合物的速率(以克/小時為單位),也可以計算您在運動期間,總共燃燒了多少熱量。運動的強度增加或減少時,燃燒率會隨之改變。

Burner 功能也會顯示您目前所燃燒的熱量當中,有多少是來自於脂肪。

注释:

一公克的脂肪含有 9 大卡的能量,而一公克的碳水化合物含有 4 大卡的能量。

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