Met realtime Relative Effort weet u in welke mate u zich tijdens de training inspant. Of u nu rustig en gelijkmatig sport of kort en intensief traint, Relative Effort meet de intensiteit op basis van uw hartslagzones, zodat u uw inspanning tijdens de training kunt bijstellen. Na de training synchroniseert u uw activiteit naar Strava of haalt u meer uit uw training met Strava Summit: duik diep in de prestatiegegevens, bekijk welke vooruitgang u hebt geboekt en op welk punt in de traininsgcyclus u zich bevindt – of u nu piekt, volhoudt of herstelt.
Strava Relative Effort gebruiken met Suunto 5:
Om in Suunto 5 dezelfde Relative Effort-scores te zien als in Strava, moet u zorgen dat de hartslagzones in Suunto 5 gelijk zijn aan die in Strava.