Suunto 5 Gebruikershandleiding

SuuntoPlus - Strava

Met realtime Relative Effort weet u in welke mate u zich tijdens de training inspant. Of u nu rustig en gelijkmatig sport of kort en intensief traint, Relative Effort meet de intensiteit op basis van uw hartslagzones, zodat u uw inspanning tijdens de training kunt bijstellen. Na de training synchroniseert u uw activiteit naar Strava of haalt u meer uit uw training met Strava Summit: duik diep in de prestatiegegevens, bekijk welke vooruitgang u hebt geboekt en op welk punt in de traininsgcyclus u zich bevindt – of u nu piekt, volhoudt of herstelt.

Strava Relative Effort gebruiken met Suunto 5:

1. Voordat u het vastleggen van een training start, drukt u op de onderste knop om de beschikbare sportmodi te openen.
2. Scrol naar SuuntoPlus™ en druk op de middelste knop.
3. Scrol naar Strava en druk op de middelste knop.
4. Scrol naar boven naar het startscherm en begin uw training zoals u altijd doet.
5. Tijdens de training drukt u op de middelste knop totdat u bij het Strava-scherm komt, en bekijkt u de Relative Effort-score in real time.
6. Zodra u het vastleggen van de training hebt gestopt, wordt de Strava Relative Effort-score in het overzicht weergegeven.
7. Om de langetermijnanalyse met betrekking tot de relatieve inspanning te bekijken, moet uw Suunto 5 via Suunto-app zijn verbonden met Strava.

Om in Suunto 5 dezelfde Relative Effort-scores te zien als in Strava, moet u zorgen dat de hartslagzones in Suunto 5 gelijk zijn aan die in Strava.