Poleg spremljanja svoje dejavnosti 24 ur na dan vse dni v tednu lahko uro uporabite za beleženje vadbe ali drugih dejavnosti, da dobite podrobne povratne informacije in spremljate svoj napredek.
Vadbo beležite tako:
Pomaknite se navzgor do ikone za vadbo in jo izberite s sredinsko tipko.
Z zgornjo in spodnjo desno tipko se premikajte med športnimi načini in pritisnite sredinsko tipko, da izberete tistega, ki ga želite uporabiti.
Nad napisom »Start« je vrsta ikon. Katere so prikazane, je odvisno od tega, katere naprave ali tipala uporabljate v športnem načinu (na primer merilnik srčnega utripa in povezan sistem GPS). Ko ura išče signal, ikona puščice (povezan sistem GPS) utripa v sivi barvi, ko pa signal najde, se obarva zeleno. Ko ura išče signal, ikona srca (srčni utrip) utripa v sivi barvi, ko pa signal najde, se obarva rdeče, če uporabljate tipalo srčnega utripa, ali zeleno, če uporabljate optično tipalo srčnega utripa.
Če uporabljate tipalo srčnega utripa, vendar se ikona obarva zeleno, preverite, ali je tipalo srčnega utripa seznanjeno z uro (glejte Seznanitev enot POD in tipal), in znova izberite želeni športni način.
Počakate lahko, da se vse ikone obarvajo zeleno ali rdeče, ali pa s sredinsko tipko beleženje začnete kar takoj.
Med beleženjem lahko s sredinsko tipko preklapljate med zasloni.
Za začasno ustavitev beleženja pritisnite zgornjo desno tipko. Beleženje ustavite in shranite s spodnjo desno tipko ali nadaljujete z zgornjo desno tipko.
Če ima izbrani športni način možnosti, kot je nastavitev cilja glede trajanja, jih lahko pred začetkom beleženja spremenite tako, da pritisnete spodnjo desno tipko. Možnosti športnega načina lahko prilagajate tudi med beleženjem, tako da držite pritisnjeno sredinsko tipko.
Če uporabljate večdisciplinski športni način, lahko med športi preklapljate tako, da pridržite zgornjo desno tipko.
Po ustavitvi beleženja se izpiše vprašanje o vašem počutju. Na vprašanje lahko odgovorite ali ga preskočite (glejte Počutje). Nato dobite povzetek dejavnosti, skozi katerega se lahko premikate z zgornjo in spodnjo desno tipko.
Če zabeleženih podatkov o vadbi ne želite obdržati, lahko izbrišete dnevniški vnos tako, da se pomaknete navzdol do Delete in potrdite brisanje s sredinsko tipko. Dnevniške vnose lahko na enak način izbrišete tudi iz dnevnika.
Med vadbo lahko z uro SUUNTO 5 nastavite različne cilje.
Če izbrani športni način ponuja možnost določitve ciljev, jih lahko pred začetkom beleženja spremenite tako, da pritisnete spodnjo desno tipko.
Če želite vaditi s splošnim ciljem, ravnajte tako:
Če imate splošne cilje aktivirane, je na vsakem podatkovnem zaslonu prikazan merilnik cilja, ki prikazuje vaš napredek.
Ko dosežete 50 % ciljne vrednosti in ko je cilj v celoti dosežen, prav tako prejmete obvestilo.
Če želite vaditi s ciljem intenzivnosti, ravnajte tako:
Med beleženjem vadbe lahko navigirate po poti ali do zanimive točke.
Športni način, ki ga uporabljate, mora imeti omogočen GPS, da lahko dostopate do možnosti navigacije. Če je natančnost GPS-a v športnem načinu »V redu«, se bo ob izbiri poti ali zanimive točke spremenila na »Najboljša«.
Kako uporabljati navigacijo med vadbo:
Če beleženja vadbe še niste začeli, vas bo zadnji korak vrnil v možnosti športnega načina. Pomaknite se navzgor v začetni prikaz in začnite z beleženjem kot običajno.
Med vadbo pritisnite sredinsko tipko, da se pomaknete na zaslon za navigacijo, na katerem je prikazana izbrana pot ali zanimiva točka. Za več informacij o zaslonu za navigacijo glejte Navigacija do zanimive točke in Poti.
Na tem zaslonu lahko odprete možnosti navigacije tako, da podrsate navzgor ali pritisnete spodnjo tipko. V možnostih navigacije lahko na primer izberete drugo pot ali zanimivo točko, preverite koordinate trenutne lokacije in končate navigacijo z izbiro Breadcrumb.