เริ่มการออกกำลังกาย
Find a dealer/service center

Suunto Ambit2 R คู่มือการใช้งาน - 2.0

Table of Content

เริ่มการออกกำลังกาย

เริ่มการออกกำลังกาย

เพื่อเริ่มการออกกำลังกาย:

  1. ทำพื้นผิวสัมผัสให้ชื้นและใส่สายรัดวัดการเต้นของหัวใจ (ตัวเลือก)
  2. กดปุ่ม Start Stop เพื่อเข้าสู่เมนูเริ่มต้น
  3. กดปุ่ม Next เพื่อเข้าไปใน Exercise
  4. เลื่อนโหมดกีฬาด้วยปุ่ม Start Stop (เริ่ม หยุด) หรือ Light Lock (ล็อค) และเลือกโหมดที่เหมาะสมด้วยปุ่ม Next (ถัดไป)
  5. นาฬิกาจะเริ่มต้นค้นหาสัญญาณสายรัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจโดยอัตโนมัติ ถ้าโหมดกีฬาที่เลือกมีการใช้สายรัดวัดการเต้นของหัวใจ รอจนนาฬิกาแจ้งอัตราการเต้นของหัวใจและ/หรือพบสัญญาณ GPS หรือกดปุ่ม Start Stop เพื่อเลือก Later นาฬิกาจะค้นหาอัตราการเต้นของหัวใจและ/หรือสัญญาณ GPS ต่อไป
    เมื่อพบสัญญาณการเต้นของหัวใจ/GPS นาฬิกาจะเริ่มแสดงและบันทึกข้อมูลการเต้นของหัวใจ/GPS
  6. กดปุ่ม Start Stop เพื่อเริ่มการบันทึกการออกกำลังกาย เพื่อเข้าไปที่เมนูตัวเลือก กดปุ่ม Next ค้างไว้ (โปรดดูที่ ตัวเลือกเพิ่มเติมในโหมด sport)

starting exercise Ambit2

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large