Suunto Ambit3 Run Používateľská príručka - 2.4
Tréningové programy
Môžete si naplánovať individuálne pohyby alebo používať tréningové programy a prevziať ich do športových hodiniek Suunto Ambit3 Run. S naplánovanými pohybmi vás športové hodinky Suunto Ambit3 Run povedú tak, aby ste dosiahli tréningové ciele. V hodinkách možno uložiť až 60 naplánovaných pohybov.
Použitie naplánovaného pohybu:
- Naplánujte si jednotlivé pohyby v sekcii MY MOVES (Moje pohyby) alebo použite (či vytvorte) tréningový program v sekcii PLAN & CREATE (Plánovanie a vytváranie) na webovej lokalite Movescount.com a pridajte program do svojich naplánovaných pohybov.
- Znovu vykonajte synchronizáciu s webovou lokalitou Movescount.com a preberte naplánované pohyby do hodiniek.
- Dodržiavajte vedenie počas dňa aj vedenie počas naplánovaných pohybov, aby ste dosiahli svoje ciele.
Spustenie naplánovaného pohybu:
- Stlačte tlačidlo a skontrolujte, či máte pre príslušný deň naplánovaný cieľ.
- Ak máte pre tento deň viac naplánovaných pohybov, stlačte tlačidlo a zobrazí sa cieľ každého pohybu.
- Stlačením tlačidla spustite naplánovaný pohyb alebo sa ďalším stlačením tlačidla vráťte do režimu Time (Čas).
Počas naplánovaného pohybu športové hodinky Suunto Ambit3 Run poskytujú vedenie na základe rýchlosti a srdcovej frekvencie:
Športové hodinky Suunto Ambit3 Run signalizujú aj dosiahnutie 50 % a 100 % naplánovaného cieľa.
Po dosiahnutí cieľa alebo ak máte voľný deň sa budúce ciele zobrazujú podľa dňa v týždni, ak je ďalší naplánovaný pohyb v rámci týždňa, alebo ak je vzdialený viac ako týždeň, zobrazujú sa podľa dátumu:
