Suunto is committed to ensuring that this website achieves Level AA conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.
Find a dealer/service center

Suunto Ambit3 Sport Használati útmutató - 2.4

Edzésprogramok

Edzésprogramok

Készíthet külön mozgástervet, vagy használhat edzésterveket, és letöltheti ezeket a Suunto Ambit3 Sport készülékre.Mozgásterv esetén a Suunto Ambit3 Sport segít elérni az edzéscélokat.Az óra legfeljebb 60 mozgástervet tárolhat.

Mozgásterv használata:

  1. Az egyes mozgásokat tervezze meg aMY MOVES (Saját mozgások) alatt, vagy használjon (készítsen) edzéstervet aPLAN & CREATE (Tervezés és létrehozás) alatt a Movescount.com oldalon, és adja hozzá a programot saját mozgásterveihez.
  2. Újraszinkronizálással töltse le a mozgástervet az órára a Movescount.com oldalról.
  3. A napi és a mozgásterv közbeni útmutatást követve érje el a kitűzött célt.

Mozgásterv kezdése:

  1. A Next megnyomásával nézze meg, hogy van-e aznapra tervbe vett célkitűzés.
  2. Ha több mozgásterv is van, a View megnyomásával mindegyiket megtekintheti.

planned moves today Ambit3

  1. A Start Stop gombbal indíthatja a mozgástervet, a Next gombbal pedig visszatér idő módba.

Mozgásterv közben a Suunto Ambit3 Sport sebességtől és pulzusszámtól függő utasításokat ad:

planned moves guidance Ambit3

A Suunto Ambit3 Sport a tervezett célkitűzés 50%-ának és 100%-ának elérését is jelzi.

Amikor már elérte a célkitűzést, vagy ha pihenőnap van, az egy héten belüli jövőbeli célok a hét napjai szerint, az azon túliak dátum szerint láthatóak:

planned moves future Ambit3

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large