A sport módok szolgálnak a Suunto Ambit3 Sport készüléken az edzések és más tevékenységek rögzítésére.Bármely tevékenységhez választhat egy sport módot az órában előre megadott sport módok közül.Ha nem talál éppen megfelelőt, a Movescounton és a Suunto Movescount alkalmazáson keresztül saját sport módot is létrehozhat.
Edzés közben a kijelzőn az adott sport módtól függően különböző információk láthatók.A kiválasztott sportolási mód az edzésbeállításokra, így a pulzustartományokra, az automatikus köridőhöz tartozó távra is hatással van.
A Movescount segítségével egyedi sport módot is létrehozhat, szerkeszteni tudja az előre megadott sport módokat, illetve törölhet vagy elrejthet egyes sport módokat (lásd Edzés elkezdése).
Egy egyéni sportolási mód 1-8 különböző sportolásimód-képernyőt tartalmazhat.Az egyes képernyőkön megjelenítendő adatokat a rájuk vonatkozó listából választhatja ki.Testre szabhatja például a sportáganként eltérő pulzustartományokat, a keresendő POD-okat, illetve a rögzítési közöket a pontosság optimalizálása vagy az akkumulátor kímélése érdekében.
Bármely sportolási mód használhatja a Quick Navigation (Gyors navigáció) lehetőséget is, ha a GPS aktiválva van.Ez a lehetőség alaphelyzetben ki van kapcsolva.Egy tájékozódási pont vagy útvonal kiválasztásakor az edzés kezdetekor megjelenik az órában megadott tájékozódási pontok és útvonalak listája.
A Suunto Ambit3 Sport készülékre legfeljebb 10, a Movescount oldalon létrehozott sportolási módot másolhat át.