Intervalové cvičenia
S hodinkami Suunto Ambit3 Vertical môžete vykonávať intervalové cvičenia pomocou funkcie plánovača cvičení v aplikácii Suunto Movescount App.
POZNÁMKA:
Funkcia plánovača cvičení vyžaduje internetové pripojenie cez Wi-Fi alebo mobilnú sieť. Pri prenose cez mobilnú sieť môže operátor účtovať poplatok za dátové prenosy.
Cvičenie môže byť jednoduché alebo zložité podľa vašich potrieb. Určite typ, trvanie a cieľ pre jednotlivé segmenty. Voliteľne môžete pridať vlastný text navádzania pre segment.
Po vytvorení cvičení a synchronizácii s aplikáciou sú cvičenia k dispozícii v ponuke možností v športovom režime.
Spustenie intervalového cvičenia s navádzaním:
- V športovom režime podržaním stlačeného tlačidla Next otvorte ponuku možností.
- Stlačením tlačidla Next vyberte položku WORKOUT.
- Tlačidlom Light Lock alebo Start Stop prechádzajte dostupnými cvičeniami a vyberte tlačidlom Next.
- Stlačením tlačidla Start Stop spustite zaznamenávanie cvičenia.
Po spustení zaznamenávania sa začne aj navádzanie. Displej intervalového cvičenia sa zobrazuje ako posledný displej vybratého športového režimu.
- Dokončite cvičenie alebo ho kedykoľvek zastavte zastavením zaznamenávania bežným spôsobom alebo prechodom do ponuky možností a výberom položky END WORKOUT
Počas cvičenia sa na hodinkách zobrazuje navádzanie v reálnom čase vo forme grafu na displeji cvičenia.

- Horný riadok: aktuálne meranie v závislosti od cieľového segmentu.
Ak ste napríklad definovali pre segment horný a dolný limit rýchlosti, hodnota nad grafom je aktuálna rýchlosť.
- Graf: kompletný obraz o aktuálnom segmente.
Horný a dolný okraj grafu predstavujú horný a dolný limit pre segment. Ľavý a pravý okraj grafu predstavujú začiatok a koniec segmentu. Krivka grafu predstavuje aktuálne úsilie vzhľadom na trvanie a limity segmentu.
- Spodný riadok: zostávajúci čas, vzdialenosť alebo kalórie pred dokončením segmentu.
Ak ste segment nastavili ako kolo (segment sa končí stlačením tlačidla Back Lap), v spodnom riadku sa zobrazuje kumulatívny čas segmentu.
Keď sa začne ďalší segment, na hodinkách sa zobrazí jeho súhrn.

- Krok segmentu
- Trvanie
- Cieľové limity