คุณสามารถวางแผนการเคลื่อนไหวเฉพาะหรือใช้โปรแกรมการออกกำลังและดาวน์โหลดลงไปใน Suunto Ambit3 Vertical ของคุณ Suunto Ambit3 Vertical จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยการเคลื่อนไหวตามแผนที่กำหนดไว้ จัดเก็บแผนการเคลื่อนไหวได้ถึง 60 รายการในนาฬิกาของคุณ
เพื่อใช้การเคลื่อนไหวตามแผนที่วางไว้:
เพื่อเริ่มการเคลื่อนไหวตามแผนที่วางไว้:
ในระหว่างแผนการเคลื่อนไหว Suunto Ambit3 Vertical ของคุณจะให้คำแนะนำขึ้นอยู่กับความเร็วและอัตราการเต้นของหัวใจ:
Suunto Ambit3 Vertical ของคุณยังสามารถบอกได้ว่าเมื่อใดที่แผนที่วางไว้บรรลุ 50% และ 100% ตามเป้าหมาย
เมื่อบรรลุเป้าหมายของคุณแล้วหรือคุณมีวันหยุด เป้าหมายในอนาคตจะกำหนดไว้ตามวันธรรมดาถ้าแผนการเคลื่อนไหวอยู่ในระหว่างสัปดาห์ หรือภายในวันที่นั้นหากเกินกว่าหนึ่งอาทิตย์: