Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

SIGN UP FOR NEWSLETTER

Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Használati útmutató - 2.5

Az edzésmunka áttekintése

Az edzésmunka áttekintése

Óra áttekintést nyújt az edzésgyakorlatokról.

Pöccintsen felfelé vagy nyomja meg az alsó gombot az edzésmunka nézetre való görgetéshez.

Training Insight Spartans

A balra pöccintéssel vagy a középső gomb kétszeri megnyomásával megjeleníthető grafikonon a legutóbbi 3 hétben végzett gyakorlatokon kívül az átlagos időtartam is megtekinthető. A legutóbbi 3 hétben végzett különböző gyakorlatok között a képernyőre koppintva válthat át.

Training Insight 3week

Pöccintsen felfelé vagy nyomja meg a jobb alsó gombot az aktuális hét összegzésének megjelenítéséhez. Az összegzés tartalmazza az időtartamot és az elégetett kalóriaszámot. A kiválasztott gyakorlat részletei felfelé pöccintve jeleníthetők meg.

Training Insight All Activities

Edzéstervek

A Suunto Movescount alkalmazásban saját edzésprogramokat tervezhet egy teljesen új programot létrehozva vagy más tagok által készített programokat felhasználva.

Ha vannak mozgástervei, a Movescount alkalmazással való szinkronizálást követően az óra kijelzi, hogy mi következik.

A következő tervezett edzés megtekintéséhez:

  1. Pöccintsen felfelé vagy nyomja meg az alsó gombot az edzésmunka nézetre való görgetéshez.

    Training Insight Spartans

  2. Pöccintsen balra az aktuális hét tervezett edzésprogramjának megjelenítéséhez.

    TrainingPlans WeeklyPlan Spartan

  3. A tervezett edzésprogramok részleteinek megtekintéséhez pöccintsen felfelé.

Amennyiben a mai napra tervezett mozgást, az adott mozgás első opcióként jelenik meg a sport mód listán, ha az indítóképernyőre lép, hogy elindítsa egy edzés rögzítését. Indítsa el a tervezett mozgást úgy, ahogy egy normál sport mód rögzítését elindítaná.

Heti cél

Ha szeretne edzési célt kitűzni, heti célként egyéni célóraszámot is beállíthat a Training (Edzések kijelző) menüben.

  1. Koppintson a Weekly goal (Heti cél) opcióra, vagy nyomja meg a középső gombot.

    WeeklyGoal Settings Spartan

  2. Felfelé vagy lefelé pöccintve, vagy az alsó vagy felső gombot megnyomva válassza ki az új célszámot.

    WeeklyGoal Picker Spartan

  3. Koppintson a kiválasztott értékre, vagy nyomja le a középső gombot.