Find a dealer/service center

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Használati útmutató - 2.5

Az edzésmunka áttekintése

Az edzésmunka áttekintése

Órája áttekintést nyújt az edzésgyakorlatokról.

Az edzésbetekintés nézet megjelenítéséhez nyomja meg a jobb alsó gombot.

Training Insight Display Trainer

A középső gomb megnyomásával megjeleníthető grafikonon a legutóbbi 3 hétben végzett gyakorlatokon kívül az átlagos időtartam is megtekinthető. A legutóbbi 3 hétben végzett különböző gyakorlatok között a bal felső gomb megnyomásával válthat át.

Training Insight 3week Trainer

Az összesített nézetben a bal felső gombot megnyomva váltogathat az első három sportág között.

Nyomja meg a jobb alsó gombot az aktuális hét összegzésének megjelenítéséhez. Az összegzés tartalmazza a teljes időt, távolságot és kalóriát az összesítés nézetben kiválasztott sportágakra. A kiválasztott gyakorlat részletei a jobb alsó gomb megnyomásával jeleníthetők meg.

Training Insight All Activities Trainer

Edzéstervek

A Suunto Movescount alkalmazásban saját edzésprogramokat tervezhet egy teljesen új programot létrehozva vagy más tagok által készített programokat felhasználva.

Ha vannak mozgástervei, a Movescount alkalmazással való szinkronizálást követően az óra kijelzi, hogy mi következik.

A következő tervezett edzés megtekintéséhez:

  1. Az edzésbetekintés nézet megjelenítéséhez nyomja meg a jobb alsó gombot.

    Training Insight Display Trainer

  2. Nyomja meg a középső gombot az aktuális hét tervezett edzésprogramjának megjelenítéséhez.

    TrainingPlans WeeklyPlan Trainer

  3. A tervezett edzésprogramok részleteinek megtekintéséhez nyomja meg a jobb alsó gombot.

Amennyiben a mai napra tervezett mozgást, az adott mozgás első opcióként jelenik meg a sport mód listán, ha az indítóképernyőre lép, hogy elindítsa egy edzés rögzítését. Indítsa el a tervezett mozgást úgy, ahogy egy normál sport mód rögzítését elindítaná.

Heti cél

Ha szeretne edzési célt kitűzni, heti célként egyéni célóraszámot is beállíthat a Training (Edzések kijelző) menüben.

  1. Válassza ki a Weekly goal (Célok) opciót, és nyomja meg a középső gombot.

    WeeklyGoal Settings Trainer

  2. A jobb felső vagy alsó gombokat megnyomva válassza ki az új célszámot.

    WeeklyGoal Picker Trainer

  3. Nyomja meg a középső gombot.

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large