Suunto is committed to ensuring that this website achieves Level AA conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Használati útmutató - 2.5

Az edzésmunka áttekintése

Az edzésmunka áttekintése

Órája áttekintést nyújt az edzésgyakorlatokról.

Az edzésbetekintés nézet megjelenítéséhez nyomja meg a jobb alsó gombot.

Training Insight Display Trainer

A középső gomb megnyomásával megjeleníthető grafikonon a legutóbbi 3 hétben végzett gyakorlatokon kívül az átlagos időtartam is megtekinthető. A legutóbbi 3 hétben végzett különböző gyakorlatok között a bal felső gomb megnyomásával válthat át.

Training Insight 3week Trainer

Az összesített nézetben a bal felső gombot megnyomva váltogathat az első három sportág között.

Nyomja meg a jobb alsó gombot az aktuális hét összegzésének megjelenítéséhez. Az összegzés tartalmazza a teljes időt, távolságot és kalóriát az összesítés nézetben kiválasztott sportágakra. A kiválasztott gyakorlat részletei a jobb alsó gomb megnyomásával jeleníthetők meg.

Training Insight All Activities Trainer

Edzéstervek

A Suunto Movescount alkalmazásban saját edzésprogramokat tervezhet egy teljesen új programot létrehozva vagy más tagok által készített programokat felhasználva.

Ha vannak mozgástervei, a Movescount alkalmazással való szinkronizálást követően az óra kijelzi, hogy mi következik.

A következő tervezett edzés megtekintéséhez:

  1. Az edzésbetekintés nézet megjelenítéséhez nyomja meg a jobb alsó gombot.

    Training Insight Display Trainer

  2. Nyomja meg a középső gombot az aktuális hét tervezett edzésprogramjának megjelenítéséhez.

    TrainingPlans WeeklyPlan Trainer

  3. A tervezett edzésprogramok részleteinek megtekintéséhez nyomja meg a jobb alsó gombot.

Amennyiben a mai napra tervezett mozgást, az adott mozgás első opcióként jelenik meg a sport mód listán, ha az indítóképernyőre lép, hogy elindítsa egy edzés rögzítését. Indítsa el a tervezett mozgást úgy, ahogy egy normál sport mód rögzítését elindítaná.

Heti cél

Ha szeretne edzési célt kitűzni, heti célként egyéni célóraszámot is beállíthat a Training (Edzések kijelző) menüben.

  1. Válassza ki a Weekly goal (Célok) opciót, és nyomja meg a középső gombot.

    WeeklyGoal Settings Trainer

  2. A jobb felső vagy alsó gombokat megnyomva válassza ki az új célszámot.

    WeeklyGoal Picker Trainer

  3. Nyomja meg a középső gombot.