Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

SIGN UP FOR NEWSLETTER

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Használati útmutató - 2.5

Edzés rögzítése

Edzés rögzítése

A 24/7, azaz állandó tevékenységfigyelés mellett óráját az edzésszakaszok vagy más tevékenységek rögzítésére is használhatja annak érdekében, hogy részletes visszajelzést kapjon, és nyomon követhesse a fejlodést.

Edzés rögzítése:

  1. Tegye fel a pulzusmérot (külön megvásárolható).
  2. Az indító megnyitásához nyomja meg a jobb oldali felso gombot.
  3. Görgessen az edzés ikonra, és erosítse meg a középso gombbal.

    Edzés ikon, Spartan Trainer

  4. A sportolási módokat a jobb felso vagy alsó gombokkal nézheti végig, majd a középso gombot lenyomva kiválaszthatja a használni kívánt módot.

  5. A startjelzo fölött megjelenik egy sor ikon, attól függoen, hogy mit használ a sportolási módhoz (pl. pulzusmérés, GPS vagy foot POD). Ezek szürkén villognak a keresés közben, és zöldre váltanak, ha jelet találtak. Megvárhatja, hogy minden ikon zöldre váltson, vagy a középso gombot megnyomva bármikor elindíthatja a rögzítést.

    Edzés elkezdése

  6. Rögzítés közben a középso gombbal váltogathat a képernyok között.

  7. A rögzítés szüneteltetéséhez nyomja meg a jobb felso gombot. A leállításhoz és mentéshez nyomja meg a jobb alsó gombot, a folytatáshoz pedig a jobb felsot.

    Rögzítés szüneteltetve

Ha a választott sportolási módban opciók is vannak, mint amilyen például a célként kituzött idotartam megadása, ezeket beállíthatja a rögzítés megkezdését megelozoen a jobb alsó gomb megnyomásával. Ugyanakkor rögzítés közben is beállíthatja a sport mód opcióit úgy, hogy lenyomva tartja a középso gombot.

Sportolási opciók, 2

Ha többsportos módot használ, a jobb felso gombot nyomva tartva váltogathat a sportok között.

A rögzítés leállítását követoen az óra rákérdez arra, hogy milyen a közérzete. Válaszoljon a kérdésre (lásd Feeling), vagy hagyja ki azt. Ezt követoen megjelenik a tevékenység összegzése, amelyen belül a jobb alsó vagy felso gombok segítségével böngészhet.

Ha a rögzített tevékenységet nem akarja megtartani, törölheti a naplót. Ehhez görgessen le a Delete(Törlés) pontra, és a középso gombbal erosítse meg. Ugyanígy törölheti a naplókat az adatnaplóból is.

Napló törlése, Trainer

Navigálás edzés közben

Edzés rögzítése közben navigálhat egy útvonalon, illetve egy tájékozódási ponthoz is.

Ahhoz, hogy a navigálási lehetoségek elérhetoek legyenek, az aktuális sportolási módban engedélyezni kell a GPS-t. Ha a sportolási mód GPS-pontossága elfogadható vagy jó, az útvonal vagy tájékozódási pont kiválasztását követoen a pontosság átvált a legmagasabb szintre.

Navigálás edzés közben:

  1. Ha még nem tette meg, hozzon létre egy útvonalat vagy egy tájékozódási pontot a Suunto Movescount alkalmazásban, és szinkronizálja az óráját.
  2. Válasszon ki egy olyan sportolási módot, amely GPS-t használ, majd az opciók megnyitásához nyomja meg a jobb alsó gombot.
  3. Görgessen a Navigation (Navigáció) pontra, és nyomja meg a középso gombot.
  4. Görgessen végig a navigációs lehetoségeken, és válasszon ki egyet a középso gombbal.
  5. Válassza ki azt az útvonalat vagy tájékozódási pontot, amelyhez navigálni szeretne, és nyomja meg a középso gombot.
  6. Nyomja meg a jobb felso gombot. Ezzel visszalép a sportolási mód opciókhoz. Görgessen fel a kezdo nézetre, és kezdje el az edzést a megszokott módon.

Edzés közben nyomja meg a középso gombot a navigációs kijelzohöz való görgetéshez, ahol megjelenik a kiválasztott útvonal vagy tájékozódási pont. A navigációs kijelzovel kapcsolatos további információért lásd Navigálás tájékozódási ponthoz és Útvonalak.

Ezen a kijelzon az alsó gombot megnyomva megnyithatja a navigációs opciókat. A navigációs opciókban kiválaszthat például egy másik útvonalat vagy tájékozódási pontot, ellenorizheti a jelenlegi hely koordinátáit, valamint lezárhatja a navigációt a Breadcrumb(Breadcrumb) opciót kiválasztva.

Energiatakarékossági beállítások sportolási módban

Annak érdekében, hogy megnövelje az akkumulátor üzemidejét olyan sportolási módokban, amelyek GPS-t használnak, a legcélszerubb, ha módosítja a GPS-pontosságot (lásd GPS-pontosság és energiatakarékosság). Ha még tovább szeretné növelni az akkumulátor üzemidejét, módosíthatja az alábbi energiatakarékossági beállításokat is:

  • Kijelzo-idotúllépés: alapesetben a kijelzo mindig be van kapcsolva az edzés során. Ha bekapcsolja a kijelzo-idotúllépést, a kijelzo 10 másodperc elteltével kikapcsol, hogy energiát takarítson meg. Nyomja meg bármelyik gombot a kijelzo visszakapcsolásához.

Az energiatakarékossági beállítások aktiválásához:

  1. Mielott elindítaná egy edzés rögzítését, az alsó gombot megnyitva nyissa meg a sportolási mód beállításait.
  2. Görgessen le a Power saving (Energiatakarékosság) pontra, és nyomja meg a középso gombot.
  3. Állítsa be az energiatakarékossági értékeket a kívánt módon, majd tartsa lenyomva a középso gombot, hogy kilépjen az energiatakarékossági beállításokból.
  4. Görgessen vissza a kezdo nézetre, és kezdje el az edzést a megszokott módon.
MEGJEGYZÉS:

Ha be van kapcsolva a kijelzo-idotúllépés, továbbra is kaphat mobil-értesítéseket, valamit hang- és rezgés-riasztásokat. A többi vizuális segítség, például az automatikus szüneteltetés felugró ablak nem látható.