Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Használati útmutató - 2.5

Regenerálódás

Regenerálódás

A regenerálódási ido egy becsült óraszám, mely azt jelzi, hogy az edzést követoen szervezetének mennyi idore van szüksége a teljes regenerálódáshoz. A kijelzett ido az adott edzésprogram idotartamán és intenzitásán, valamint az Ön által érzett fáradtság mértékén alapul.

A regenerálódási ido a különbözo típusú testmozgások összesített kiértékelésébol adódik össze. Vagyis a felgyülemlett regenerálódási ido a hosszabb távon végzett intenzív és kevésbé intenzív edzésprogramok alapján kiszámított összesített értéknek felel meg.

Az így kijelzett ido összegzett jellegu, vagyis ha a megadott ido lejártát megelozoen újra edz, az újonnan felgyülemlett ido hozzáadódik az elozo edzésprogramból fennmaradó idohöz.

A regenerálódási ido megtekintéséhez az óralapon nyomogassa a jobb alsó gombot, amíg megjelenik a regenerálódás képernyo.

Regenerálódás

Mivel a regenerálódási ido becsült érték, a felgyülemlett órák egyenletesen számolnak vissza, az eronléti szinttol és más egyéni tényezoktol függetlenül. Ha Ön rendkívül fitt állapotnak örvend, regenerálódása a becsült értékhez képest gyorsabb ütemu is lehet. Másrészrol, ha például éppen megfázással küzd, akkor a becsült értékhez képest lassabban regenerálódhat a szervezete.