Suunto is committed to ensuring that this website achieves Level AA conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto Spartan Trainer Wrist HR คู่มือการใช้งาน - 2.5

Table of Content

ความรู้สึก

หากคุณมีการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ การติดตามว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังการออกกำลังแต่ละครั้งเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสภาพร่างกายโดยรวมของคุณ โค้ชหรือผู้ฝึกสอนส่วนตัวยังสามารถใช้แนวโน้มของความรู้สึกของคุณเพื่อติดตามความคืบหน้าได้เมื่อเวลาผ่านไป

มีระดับความรู้สึกห้าแบบให้เลือก:

  • แย่ (ไม่ดี)
  • เฉลี่ย(ปานกลาง)
  • ดี(ดี)
  • ดีมาก(ดีมาก)
  • ยอดเยี่ยม(ยอดเยี่ยม)

สิ่งที่ตัวเลือกเหล่านี้หมายถึงจะขึ้นอยู่กับคุณ (และโค้ชของคุณ) ที่จะตัดสินใจ สิ่งสำคัญคือการที่คุณจะใช้อย่างต่อเนื่อง

ในการฝีกซ้อมแต่ละครั้ง คุณสามารถบันทึกความรู้ในนาฬิกาได้โดยตรงหลังจากหยุดการบันทึก โดยตอบคำถาม “เป็นอย่างไรบ้าง? (เป็นอย่างไรบ้าง)

ถามความรู้สึกในเทรนเนอร์

คุณสามารถข้ามการตอบคำถามโดยการกดปุ่มกลางและตอบว่ารู้สึกอย่างไรภายหลังโดยการแก้ไข Move ใน Suunto Movescount

เมื่อคุณเริ่มต้นอย่างสม่ำเสมอโดยใช้ตัวชี้วัดความรู้สึก คุณสามารถตรวจสอบแนวโน้ม 7 วันและ 30 วันของคุณได้อย่างรวดเร็วจากภาพรวมไทม์ไลน์ใน Movescount

ภาพรวมความรู้สึกใน 7 วันและ 30 วัน

สำหรับการวิเคราะห์แนวโน้มในระยะยาว ไปที่หน้าเพจ Moves ของคุณ เลือกช่วงเวลาที่ต้องการดูจากปฏิทินและเลื่อนลงไปยังส่วน “การพักผ่อนและการฟื้นตัว” เพื่อดูกราฟแนวโน้มความรู้สึก

ข้อมูลเชิงลึกด้านความรู้สึก