Suunto Ambit3 Peak Οδηγός Χρήσης - 2.5

POD και αισθητήρες καρδιακών παλμών

Συνδυάστε το Suunto Ambit3 Peak με POD ποδηλάτου, ποδιού και Power POD που είναι συμβατά με Bluetooth® Smart για να λαμβάνετε πρόσθετες πληροφορίες κατά την άσκηση. Μπορείτε να συνδυάζετε έως και πέντε POD κάθε φορά:

• τρία POD ποδηλάτου, αυτά μπορεί να είναι για την ταχύτητα, την απόσταση και/ή τον ρυθμό αλλά μόνο ένα μπορεί να συνδέεται κάθε φορά
• ένα POD ποδιού
• ένα power POD

Ο αισθητήρας Suunto Smart Sensor που περιλαμβάνεται στο πακέτο του Suunto Ambit3 Peak (προαιρετικός) είναι ήδη συνδυασμένος. Ο συνδυασμός είναι υποχρεωτικός μόνο αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε έναν διαφορετικό αισθητήρα καρδιακών παλμών συμβατό με Bluetooth Smart.

Συνδυασμός POD και αισθητήρων καρδιακών παλμών

Οι διαδικασίες συνδυασμού ενδέχεται να ποικίλουν ανάλογα με τον τύπο του POD ή του αισθητήρα καρδιακών παλμών. Πριν συνεχίσετε, ανατρέξτε στις οδηγίες χρήσης της συσκευής που συνδυάζετε με το Suunto Ambit3 Peak.

Για συνδυασμό ενός POD ή ζώνης καρδιακών παλμών:

1. Ενεργοποιήστε το POD ή τη ζώνη καρδιακών παλμών. Αν συνδυάζετε έναν Suunto Smart Sensor, δείτε το Τοποθέτηση του Suunto Smart Sensor.
2. Πατήστε παρατεταμένα το κουμπί Next για να ανοίξετε το μενού επιλογών.
3. Πραγματοποιήστε κύλιση στη ρύθμιση Pair (Συνδυασμός) με το κουμπί Light Lock και επιλέξτε τη με Next:
4. Κάντε κύλιση στις επιλογές με τα κουμπιά Start Stop και Light Lock και πατήστε Next για να επιλέξετε να συνδυάσετε κάποιο POD ή αισθητήρα καρδιακών παλμών.
5. Κρατήστε το Suunto Ambit3 Peak κοντά στη συσκευή που συνδυάζετε και περιμένετε να εμφανιστεί στο Suunto Ambit3 Peakειδοποίηση ότι ο συνδυασμός ήταν επιτυχής. Σε περίπτωση που η αντιστοίχιση αποτύχει, πατήστε το κουμπί Start Stop για να δοκιμάσετε ξανά ή το κουμπί Light Lock για να επιστρέψετε στη ρύθμιση αντιστοίχισης.

Αν συνδυάσετε ένα power POD, μπορεί να χρειαστεί να ορίσετε πρόσθετες παραμέτρους στο Suunto Ambit3 Peak. Στις παραμέτρους αυτές περιλαμβάνονται αλλά δεν περιορίζονται σε αυτές:

• Left crank (Αριστερός μοχλός) (ή Right crank (Δεξιός μοχλός)
• Left pedal (Αριστερό πετάλι) (ή Right pedal (Δεξιό πετάλι)
• Rear dropout (Οπίσθιο dropout)
• Chainstay (Chainstay)
• Rear wheel (Οπίσθιος τροχός) ή Rear hub (Οπίσθιο hub)

Χρήση POD ποδιού

Όταν χρησιμοποιείτε foot POD, το POD βαθμονομείται αυτόματα από το GPS σε σύντομα διαστήματα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ωστόσο, το foot POD παραμένει πάντα η πηγή ταχύτητας και απόστασης, όταν αντιστοιχίζεται και είναι ενεργό για τη συγκεκριμένη λειτουργία άθλησης.

Η αυτόματη βαθμονόμηση του Foot POD είναι από προεπιλογή ενεργοποιημένη. Μπορεί να απενεργοποιηθεί από το μενού επιλογών λειτουργιών άθλησης στην επιλογή Activate (Ενεργοποίηση), αν το Foot POD είναι αντιστοιχισμένο και χρησιμοποιείται για την επιλεγμένη λειτουργία άθλησης.

Για πιο ακριβείς μετρήσεις ταχύτητας κι απόστασης, μπορείτε να βαθμονομήσετε το foot POD με μη αυτόματο τρόπο. Εκτελέστε τη βαθμονόμηση σε απόσταση που έχει υπολογιστεί με ακρίβεια, όπως για παράδειγμα, στο διάδρομο 400 μέτρων του στίβου.

Για να βαθμονομήσετε το Foot POD με το Suunto Ambit3 Peak:

1. Τοποθετήστε το Foot POD στο παπούτσι σας. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε τις οδηγίες χρήσης του foot POD που χρησιμοποιείτε.
2. Επιλέξτε μια λειτουργία άθλησης (για παράδειγμα Running (Τρέξιμο)) στο μενού έναρξης.
3. Αρχίστε να τρέχετε με το συνηθισμένο ρυθμό σας. Μόλις περάσετε τη γραμμή αφετηρίας, πατήστε το Start Stop για την έναρξη της εγγραφής.
4. Καλύψτε μια απόσταση 800–1000 μέτρων (περίπου 0,500–0,700 μίλια) με το συνηθισμένο ρυθμό σας (για παράδειγμα δύο γύροι στο διάδρομο των 400 μέτρων).
5. Πατήστε Start Stop, όταν φτάσετε στη γραμμή τερματισμού για να διακόψετε προσωρινά την καταγραφή.
6. Πατήστε Back Lap για να σταματήσετε την εγγραφή. Μετά τη διακοπή της άσκησης, αποθηκεύστε τα καταγεγραμμένα στοιχεία πατώντας το κουμπί Start Stop. Σε περίπτωση που δεν θέλετε να αποθηκεύσετε τα καταγεγραμμένα στοιχεία, πατήστε το κουμπί Light Lock. Κάντε κύλιση με το κουμπί Next στις διάφορες προβολές σύνοψης, έως ότου φτάσετε στη σύνοψη απόστασης. Προσαρμόστε την απόσταση που εμφανίζεται στην οθόνη ώστε να εναρμονίζεται με την πραγματική απόσταση που καλύψατε χρησιμοποιώντας τα κουμπιά Start Stop και Light Lock. Επιβεβαιώστε με το κουμπί Next.
7. Επιβεβαιώστε τη βαθμονόμηση POD, πατώντας το κουμπί Start Stop. Η βαθμονόμηση του Foot POD ολοκληρώθηκε.

Αν τρέχετε χωρίς foot POD, μπορείτε να γνωρίζετε τον ρυθμό του τρεξίματός σας από τον καρπό σας. Η μέτρηση του ρυθμού τρεξίματος από τον καρπό χρησιμοποιείται μαζί με το FusedSpeed (δείτε στο Το FusedSpeed) και είναι πάντα ενεργοποιημένη για συγκεκριμένες λειτουργίες άθλησης όπως το τρέξιμο, το τρέξιμο σε μονοπάτια, το τρέξιμο σε διάδρομο γυμναστικής, ο προσανατολισμός και η προπόνηση track and field.

Αν βρεθεί κάποιο foot POD στην αρχή μιας άσκησης, ο ρυθμός τρεξίματος που μετριέται από τον καρπό διαγράφεται από τον ρυθμό του foot POD.

Βαθμονόμηση Power POD και κλίσης

Το Suunto Ambit3 Peak βαθμονομεί αυτόματα το Power POD όταν βρίσκει το POD. Μπορείτε επίσης να βαθμονομήσετε το Power POD με μη αυτόματο τρόπο ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια μιας άσκησης.

Για να βαθμονομήσετε ένα Power POD με μη αυτόματο τρόπο:

1. Όταν βρίσκεστε σε μια λειτουργία άθλησης, πατήστε παρατεταμένα το κουμπί Next για να μεταβείτε στο μενού επιλογών.
2. Σταματήστε να κάνετε πεντάλ και σηκώστε τα πόδια σας από τα πετάλια.
3. Πραγματοποιήστε κύλιση στη ρύθμιση Calibrate Power POD (Βαθμονόμηση Power POD) με το κουμπί Light Lock και επιλέξτε τη με το κουμπί Next.

Το Suunto Ambit3 Peak ξεκινά τη βαθμονόμηση του POD και υποδεικνύει εάν η βαθμονόμηση ολοκληρώθηκε με επιτυχία ή απέτυχε. Η κάτω σειρά της οθόνης δείχνει την τρέχουσα συχνότητα που χρησιμοποιείται με το Power POD. Η προηγούμενη συχνότητα φαίνεται στις παρενθέσεις.

Εάν το Power POD έχει δυνατότητα αυτόματου μηδενισμού, μπορείτε να ενεργοποιήσετε/απενεργοποιήσετε αυτήν την δυνατότητα από το Suunto Ambit3 Peak.

Για να ενεργοποιήσετε/απενεργοποιήσετε τον αυτόματο μηδενισμό:

1. Αφού ολοκληρωθεί η βαθμονόμηση, πατήστε το κουμπί Start Stop.
2. Ορίστε τον αυτόματο μηδενισμό στην επιλογή On/Off (Ενεργοποίηση/Απενεργοποίηση) με το κουμπί Light Lock και επιβεβαιώστε την επιλογή με το κουμπί Next.
3. Περιμένετε μέχρι να ολοκληρωθεί η ρύθμιση.
4. Εάν η ρύθμιση αποτύχει ή χαθεί το Power POD, επαναλάβετε τη διαδικασία.

Μπορείτε να βαθμονομήσετε τη κλήση για Power POD που χρησιμοποιούν τη συχνότητα ροπής μοχλού (CTF).

Για να βαθμονομήσετε την κλίση:

1. Αφού ολοκληρωθεί η βαθμονόμηση του Power POD, πατήστε το κουμπί Start Stop.
2. Ορίστε τη σωστή τιμή σύμφωνα με το εγχειρίδιο του Power POD, με το κουμπί Light Lock και επιβεβαιώστε την επιλογή με το κουμπί Next.
3. Περιμένετε μέχρι να ολοκληρωθεί η ρύθμιση.
4. Εάν η ρύθμιση αποτύχει ή χαθεί το Power POD, επαναλάβετε τη διαδικασία.