Selama berolahraga

Suunto Ambit2 S Panduan bagi Pengguna - 2,0.

Selama berolahraga

Suunto Ambit2 S memberi informasi tambahan selama Anda berolahraga. Informasi tambahannya berbeda-beda, tergantung pada mode olahraga yang Anda pilih, lihat Mode olahraga. Anda juga akan mendapatkan informasi tambahan apabila menggunakan sabuk denyut jantung dan GPS selama berolahraga.

Suunto Ambit2 S memungkinkan Anda memilih informasi yang ingin Anda lihat pada layar. Untuk mendapatkan informasi mengenai menyesuaikan tampilan, lihat Mode olahraga pilihan.

Berikut ini adalah beberapa ide mengenai cara menggunakan arloji selama berolahraga:

  • Tekan Next untuk melihat layar tambahan.
  • Tekan View untuk melihat tampilan tambahan.
  • Agar pencatatan jurnal Anda tidak terhenti tanpa sengaja atau catatan atau membuat putaran yang tidak diinginkan, kuncilah tombolnya dengan terus menekan Light Lock.
  • Tekan Start Stop untuk menghentikan rekaman sejenak. Jedanya akan terlihat dalam jurnal Anda sebagai tanda putaran. Untuk melanjutkan rekaman, tekan Start Stop lagi.

Merekam gerakan

Tergantung pada mode olahraga yang telah Anda pilih, Suunto Ambit2 S Anda memungkinkan Anda merekam berbagai informasi selama berolahraga.

Apabila Anda menggunakan GPS saat merekam jurnal, Suunto Ambit2 S juga akan merekam gerakan Anda yang bisa Anda lihat di Movescount. Saat Anda merekam gerakan Anda, ikon perekaman dan ikon GPS terlihat di bagian atas layar.

Membuat putaran

Saat berolahraga, Anda dapat membuat putaran secara manual atau otomatis dengan menyetel interval putaran di Movescount. Saat Anda membuat putaran otomatis, Suunto Ambit2 S mencatat putaran berdasarkan jarak yang telah Anda tentukan di Movescount.

Untuk mencatat putaran secara manual, tekan Back Lap saat berolahraga.

Suunto Ambit2 S memperlihatkan informasi berikut:

  • baris atas: waktu pisah (durasi sejak mulai mencatat jurnal)
  • baris tengah: nomor putaran
  • baris bawah: waktu putaran

laps Ambit2

CATATAN:

Ringkasan olahraga selalu memperlihatkan setidaknya satu putaran, olahraga Anda sejak mulai hingga selesai. Putaran yang telah Anda buat selama olahraga terlihat sebagai putaran tambahan.

Merekam ketinggian

Suunto Ambit2 S Anda menyimpan semua gerakan Anda di ketinggian sejak waktu mulai sampai berhenti dalam jurnal. Apabila Anda terlibat dalam aktivitas yang merubah ketinggian, Anda dapat merekam perubahan ketinggian itu dan kemudian melihat informasi yang disimpan.

Untuk merekam ketinggian:

  1. Tekan Start Stop untuk memasuki menu mulai.
  2. Tekan Next untuk memilih Exercise (Olahraga)
  3. Gulir mode olahraga dengan Start Stop atau Light Lock dan pilih mode yang cocok dengan menekan Next.
  4. Tunggulah sampai arloji memberitahukan bahwa detak jantung dan/atau sinyal GPS telah ditemukan, atau tekanStart Stop untuk memilih Later (Nanti). Arloji terus mencari denyut jantung/sinyal GPS. Tekan Start Stop untuk mulai merekam jurnal.

recording altitude

CATATAN:

Suunto Ambit2 S menggunakan GPS untuk mengukur ketinggian.

Menggunakan kompas selama berolahraga

Anda dapat mengaktifkan kompas dan menambahkannya ke mode olahraga pilihan selama berolahraga.

Untuk menggunakan kompas selama berolahraga:

  1. Ketika Anda dalam mode olahraga, terus tekan Next untuk mengakses menu pilihan.
  2. Gulirkan ke Activate (Aktifkan) dengan menekan tombol Light Lock dan pilih Next.
  3. Gulirkan ke Compass (Kompas) dengan menekan tombol Light Lock dan pilih Next.
  4. Kompas terlihat sebagai tampilan terakhir pada mode olahraga yang dipilih.

using compass during exercise Ambit2

Untuk menonaktifkan kompas, kembalilah ke pilihan Activate (Aktifkan) dalam menu pilihan dan pilih End compass (Akhiri kompas).

Menggunakan pencatat waktu interval

Anda dapat menambahkan pencatat waktu interval ke masing-masing mode olahraga pilihan di Movescount. Untuk menambahkan pencatat waktu interval ke mode olahraga, pilih mode olahraga dan kunjungi Pengaturan Lanjutan. Nantinya jika Anda menghubungkan Suunto Ambit2 S Anda ke akun Movescount Anda, pencatat waktu interval akan disinkronkan ke arloji.

Anda dapat menetapkan informasi berikut dalam pencatat waktu interval:

  • jenis interval high (tinggi) dan low (rendah)
  • durasi atau jarak untuk kedua jenis interval
  • berapa kali interval diulang
CATATAN:

Jika Anda tidak menetapkan jumlah pengulangan untuk interval di Movescount, pencatat waktu interval akan berlanjut hingga diulang 99 kali.

Untuk mengaktifkan/menonaktifkan pencatat waktu interval:

  1. Ketika Anda dalam mode olahraga, terus tekan Next untuk mengakses menu pilihan.
  2. Gulirkan ke Activate (Aktifkan) dengan menekan Light Lock dan pilih Next.
  3. Gulirkan ke Interval (Interval) dengan menekan Start Stop dan pilih Next.
  4. Tekan Start Stop atau Light Lock untuk mengatur pencatat waktu interval menjadi On/Off (Nyala/Mati) dan terima dengan menekan Next. Ikon interval terlijat pada bagian atas layar ketika pencatat waktu interval dalam keadaan aktif.

using interval timer

Menavigasi saat berolahraga

Jika Anda ingin berlari di rute atau ke lokasi yang diinginkan (LYD), pilih masing-masing mode olahraga default dari menu Exercise (Latihan) untuk langsung memulai navigasi

Anda juga dapat menavigasi rute atau ke LYD saat berolahraga dalam mode olahraga lain dengan GPS yang diaktifkan.

Untuk menavigasi saat berolahraga:

  1. Ketika Anda dalam mode olahraga dengan GPS yang diaktifkan, terus tekan Next untuk mengakses menu pilihan.
  2. Tekan Next untuk memilih navigation (navigasi).
  3. Gulir ke POI (Lokasi yang Diinginkan) atau Routes (Rute) dengan Light Lock dan pilih dengan menekan Next.
    Panduan navigasi terlihat sebagai tampilan terakhir pada mode olahraga yang dipilih.

navigating during exercise Ambit2

Untuk menonaktifkan navigasi, kembali ke Navigation dalam menu pilihan dan pilih END navigation (AKHIRI navigasi).

Menemukan jalan pulang selama berolahraga

Suunto Ambit2 S otomatis menyimpan titik awal olahraga Anda jika menggunakan GPS. Selama berolahraga, Suunto Ambit2 S memandu Anda kembali ke titik awal (atau ke lokasi pembuatan pembacaan GPS) dengan fungsiFind back (menemukan jalan pulang)

Untuk menemukan kembali titik awal selama berolahraga:

  1. Ketika Anda dalam mode olahraga, terus tekan Next untuk mengakses menu pilihan.
  2. Tekan tombol Next untuk memilih navigation (navigasi).
  3. Gulir ke Find back (Jalan pulang) dengan menekan Start Stop dan pilih dengan menekan Next. Panduan navigasi terlihat sebagai tampilan terakhir pada mode olahraga yang dipilih.

finding back

Menggunakan Track back (Lacak Kembali)

Dengan Track back (Lacak kembali), Anda dapat melacak kembali rute Anda pada titik mana pun selama berolahraga. Suunto Ambit2 S membuat titik jalan sementara untuk memandu Anda kembali ke titik awal.

Untuk melacak jejak kembali saat olahraga:

  1. Ketika Anda dalam mode olahraga, tekan terus Next untuk mengakses menu pilihan.
  2. Tekan Next untuk memilih Navigation (Navigasi).
  3. Gulir ke Track back (Lacak kembali) dengan menekan Start Stop dan pilih dengan menekan Next.

using track back

Sekarang Anda dapat mulai menavigasi jalan kembali dengan cara yang sama seperti navigasi rute. Untuk informasi lebih jauh mengenai navifasi rute, lihat Selama navigasi .

Track back (Lacak kembali) juga dapat digunakan dari buku jurnal dengan olah raga yang menyertakan data GPS. Ikuti prosedur yang sama seperti diMenavigasi rute. Gulir ke Logbook (Buku Jurnal), bukannya ke Routes (Rute), dan pilih satu jurnal untuk memulai navigasi.

Jeda otomatis

Fitur jeda otomatis akan menjeda perekaman aktivitas olahraga Anda ketika kecepatan Anda kurang dari 2 km/jam. Ketika kecepatan Anda menaik menjadi lebih dari 3 km/jam, perekaman akan dilanjutkan lagi secara otomatis.

Anda dapat menyalakan/mematikan jeda otomatis untuk setiap mode olahraga di Movescount. Atau Anda juga dapat mengaktifkan jeda otomatis selama berolahraga.

Untuk menyalakan/mematikan jeda otomatis saat berolahraga:

  1. Ketika Anda dalam mode olahraga, tekan terus Next untuk mengakses menu pilihan.
  2. Gulirkan ke Activate (Aktifkan) dengan menekan tombol Light Lock dan pilih Next.
  3. Gulirkan ke Autopause (Jeda otomatis) dengan menekan tombol Light Lock dan pilih Next.
  4. Tekan tombol Start Stop atau Light Lock untuk mengatur jeda otomatis On/Off (Nyala/Mati) dan terima dengan Next.

autopause Ambit2

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large