Tréninkové programy

Suunto Ambit3 Run Uživatelská příručka - 2.4

Tréninkové programy

Tréninkové programy

Můžete si plánovat jednotlivé přesuny nebo využít tréninkové programy a stáhnout je do hodinek Suunto Ambit3 Run.Pomocí plánovaných přesunů vám hodinky Suunto Ambit3 Run napomáhají splnit vaše tréninkové cíle.V hodinkách je možné uložit až 60 plánovaných přesunů .

K použití plánovaných přesunů

  1. Jednotlivé přesuny se plánují v sekciMOJE PŘESUNY případně je možné použít (či vytvořit) tréninkový program v sekciPLÁNOVAT A VYTVOŘIT na webu Movescount.com. Program pak lze přidat k plánovaným přesunům .
  2. Resynchronizujte s webem Movescount.com a stáhněte plánované přesuny e do hodinek.
  3. Chcete-li dosáhnout svých cílů, dodržujte denní pokyny a pokyny během plánovaných tras Move.

Zahájení plánovaného přesunu :

  1. Stisknutím tlačítka Next zkontrolujte, zda máte na daný den naplánovaný nějaký cíl.
  2. Pokud máte na daný den naplánováno více přesunů , stisknutím View zobrazíte cíle jednotlivých tras Move.

planned moves today Ambit3

  1. Stisknutím Start Stop zahájíte naplánovaný přesun , dalším stisknutím tlačítka Next se vrátíte do režimu Time (Čas).

Během plánovaného přesunu vám hodinky Suunto Ambit3 Run poskytují pokyny na základě rychlosti či tepové frekvence:

planned moves guidance Ambit3

Hodinky Suunto Ambit3 Run též oznámí dokončení 50 % a 100 % plánovaného cíle.

Až splníte cíl nebo když máte volný den, zobrazí se budoucí cíle podle dní v týdnu (je-li následující plánovaný přesun v nejbližším týdnu) nebo podle data (je-li vzdálenější než týden):

planned moves future Ambit3

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large