Suunto 9 Uživatelská příručka

SuuntoPlus™ - Strava

S Relative Effort vidíte v reálném čase, kolik energie jste vašemu cvičení věnovali. Ať už je vaše cvičení pomalé a vytrvalostní nebo krátké a namáhavé, Relative Effort vám poskytuje personalizované měření podle zón tepové frekvence, můžete tak přizpůsobit svůj výkon během pohybu. Po dokončení synchronizujte svou aktivitu se Stravou nebo získejte více ze cvičení se Strava Summit: podrobně prozkoumejte údaje o výkonnosti, zjistěte, jakého pokroku jste celkově dosáhli a kde se nacházíte ve svém tréninkovém cyklu – ať už dosahujete vrcholu, udržujete kondici nebo se zotavujete.

Pro použití Strava Relative Effort s Suunto 9:

1. Než začnete zaznamenávat cvičení, tažením prstu nahoru nebo stisknutím spodního tlačítka otevřete možnosti sportovního režimu.
2. Přesuňte se a klepněte na Funkce SuuntoPlus™ nebo stiskněte prostřední tlačítko.
3. Přesuňte se a klepněte na Strava nebo stiskněte prostřední tlačítko.
4. Přejděte nahoru na počáteční zobrazení a začněte cvičit jako obvykle.
5. Během cvičení přejeďte prstem doleva nebo stiskněte prostřední tlačítko, dokud se nedostanete na obrazovku Strava, aby se zobrazila hodnota Relative Effort v reálném čase.
6. Po zastavení záznamu cvičení můžete v souhrnu najít výsledek Strava Relative Effort.
7. Chcete-li se podívat na dlouhodobou analýzu týkající se relativního výkonu, ujistěte se, že Suunto 9 je připojen ke Strava prostřednictvím Suunto App.

Abyste dosáhli stejných výsledků Relative Effort jako Suunto 9 ve Strava, nezapomeňte upravit zóny tepové frekvence tak, aby Suunto 9 odpovídaly zónám, které máte ve Strava.