POD-er og pulssensorer

Suunto Ambit3 Run Brugervejledning - 2.4

POD-er og pulssensorer

POD-er og pulssensorer

Tilknyt din Suunto Ambit3 Løb med en Bluetooth® Smart-kompatibel fod, så du kan få yderligere oplysninger under træningen.

Den Suunto Smart Sensor, der medfølger i Suunto Ambit3 Løb-pakken (valgfri), er allerede tilknyttet. Tilknytning er kun påkrævet, hvis du ønsker at bruge en anden Bluetooth Smart-kompatibel pulssensor.

Tilknytning af POD-er og pulssensorer

Tilknytningsprocedurerne kan variere, afhængigt af den aktuelle POD- eller pulssensortype. Se brugervejledningen til den enhed, du tilknytter til din Suunto Ambit3 Løb, før du fortsætter.

Sådan tilknyttes en POD eller en pulssensor:

  1. Aktivér POD'en eller pulssensoren: Se Montering af Suunto Smart Sensor, hvis du tilknytter en Suunto Smart Sensor.
  2. Hold Next nede for at åbne menuen med indstillinger.
  3. Rul til Pair (Tilknyt) med Light Lock, og vælg med Next.
  4. Rul igennem indstillingerne ved hjælp af Start Stop og Light Lock, og tryk på Next for at vælge en POD eller pulssensor, der skal tilknyttes.
  5. Hold din Suunto Ambit3 Løb tæt på den enhed, du tilknytter, og vent på, at Suunto Ambit3 Løbgiver besked om, at tilknytningen lykkedes. Hvis tilknytningen mislykkes, skal du trykke på Start Stop for at forsøge igen eller Light Lock for at gå tilbage til tilknytningsindstillingen.

pairing pod Ambit3Run

Brug af Foot POD

Når der bruges en Foot POD, bliver POD'en automatisk kalibreret med GPS med korte intervaller under træningen. Foot POD'en forbliver dog altid kilden til hastighed og afstand, når den er tilknyttet og aktiv for den givne sportstilstand.

Automatisk kalibrering af Foot POD'en er aktiveret som standard. Den kan deaktiveres i menuen med indstillinger for sportstilstand under Activate (Aktivér), hvis Foot POD'en er tilknyttet og bruges til den valgte sportstilstand.

Du kan kalibrere Foot POD'en manuelt for at opnå mere præcise hastigheds- og afstandsmålinger. Udfør kalibreringen på en nøjagtigt opmålt afstand, f.eks. på en 400 meter lang løbebane.

Sådan kalibreres Foot POD med Suunto Ambit3 Løb:

  1. Fastgør Foot POD'en til din sko. Du finder flere oplysninger om den Foot POD, du bruger, i brugervejledningen.
  2. Vælg en sportstilstand (for eksempel Running (Løb)) i startmenuen.
  3. Start med at løbe i dit normale tempo. Når du krydser startlinjen, skal du trykke på Start Stop for at starte registreringen.
  4. Løb en afstand på 800-1000 meter i dit normale tempo (f.eks. to omgange på en 400 meter løbebane).
  5. Tryk på Start Stop, når du når mållinjen, for at sætte registreringen på pause.
  6. Tryk på Back Lap for at stoppe registreringen. Når træningssessionen er stoppet, kan du gemme loggen ved at trykke på Start Stop. Tryk på Light Lock, hvis du ikke vil gemme loggen. Rul igennem oversigtsvisningerne med Next, indtil du kommer til afstandsoversigten. Justér den distance, der vises i displayet, til den faktiske distance, du løb, ved hjælp af Start Stop og Light Lock. Bekræft med Next.
  7. Bekræft POD-kalibreringen ved at trykke på Start Stop. Din Foot POD er nu blevet kalibreret.
BEMÆRK:

Hvis forbindelsen til Foot POD'en ikke var stabil under kalibreringsøvelsen, vil du måske ikke kunne justere distancen i distanceoversigten. Sørg for, at Foot POD'en er fastgjort korrekt i henhold til instruktionerne, og prøv igen.

Hvis du løber uden en Foot POD, kan du stadig få løbskadence fra dit håndled. Løbskadence, der måles fra håndleddet, bruges sammen med FusedSpeed (se FusedSpeed) og er altid aktiveret ved specifikke sportstilstande, herunder løb, terrænløb, løbebånd, orienteringsløb og atletik.

Hvis der registreres en Foot POD i starten af træningen, overskrives løbskadencen, der måles fra håndleddet, af Foot POD-kadencen.