POD και αισθητήρες καρδιακών παλμών

Suunto Ambit3 Run Οδηγίες χρήσης - 2.4

Table of Content

POD και αισθητήρες καρδιακών παλμών

POD και αισθητήρες καρδιακών παλμών

Αντιστοιχίστε το Suunto Ambit3 Run σας με ένα Foot συμβατό με Bluetooth® Smart για να λαμβάνετε επιπλέον πληροφορίες κατά την άσκηση.

Ο αισθητήρας Suunto Smart Sensor που περιλαμβάνεται στο πακέτο του Suunto Ambit3 Run (προαιρετικός) είναι ήδη αντιστοιχισμένος. Η αντιστοίχιση είναι υποχρεωτική μόνο αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε έναν διαφορετικό αισθητήρα καρδιακών παλμών συμβατό με Bluetooth Smart.

Αντιστοίχιση POD και αισθητήρων καρδιακών παλμών

Οι διαδικασίες αντιστοίχισης ενδέχεται να ποικίλουν ανάλογα με τον τύπο του POD ή του αισθητήρα καρδιακών παλμών. Πριν συνεχίσετε, ανατρέξτε στις οδηγίες χρήσης της συσκευής που αντιστοιχίζετε με το Suunto Ambit3 Run.

Για αντιστοίχιση ενός POD ή αισθητήρα καρδιακών παλμών:

  1. Ενεργοποιήστε το POD ή τον αισθητήρα καρδιακών παλμών. Αν αντιστοιχίζετε έναν Suunto Smart Sensor, δείτε το Τοποθέτηση του Suunto Smart Sensor.
  2. Πατήστε παρατεταμένα το κουμπί Next για να ανοίξετε το μενού επιλογών.
  3. Πραγματοποιήστε κύλιση στη ρύθμιση Pair (Αντιστοίχιση) με το κουμπί Light Lock και επιλέξτε τη με το κουμπί Next.
  4. Κάντε κύλιση στις επιλογές με τα κουμπιά Start Stop και Light Lock και πατήστε Next για να επιλέξετε να αντιστοιχίσετε κάποιο POD ή αισθητήρα καρδιακών παλμών.
  5. Κρατήστε το Suunto Ambit3 Run κοντά στη συσκευή που αντιστοιχίζετε και περιμένετε να εμφανιστεί στο Suunto Ambit3 Runειδοποίηση ότι η αντιστοίχιση ήταν επιτυχής. Σε περίπτωση που η αντιστοίχιση αποτύχει, πατήστε το κουμπί Start Stop για να δοκιμάσετε ξανά ή το κουμπί Light Lock για να επιστρέψετε στη ρύθμιση αντιστοίχισης.

pairing pod Ambit3Run

Χρήση POD ποδιού

Όταν χρησιμοποιείτε foot POD, το POD βαθμονομείται αυτόματα από το GPS σε σύντομα διαστήματα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ωστόσο, το foot POD παραμένει πάντα η πηγή ταχύτητας και απόστασης, όταν αντιστοιχίζεται και είναι ενεργό για τη συγκεκριμένη λειτουργία άθλησης.

Η αυτόματη βαθμονόμηση του Foot POD είναι από προεπιλογή ενεργοποιημένη. Μπορεί να απενεργοποιηθεί από το μενού επιλογών λειτουργιών άθλησης στην επιλογή Activate (Ενεργοποίηση), αν το Foot POD είναι αντιστοιχισμένο και χρησιμοποιείται για την επιλεγμένη λειτουργία άθλησης.

Για πιο ακριβείς μετρήσεις ταχύτητας κι απόστασης, μπορείτε να βαθμονομήσετε το foot POD με μη αυτόματο τρόπο. Εκτελέστε τη βαθμονόμηση σε απόσταση που έχει υπολογιστεί με ακρίβεια, όπως για παράδειγμα, στο διάδρομο 400 μέτρων του στίβου.

Για να βαθμονομήσετε το Foot POD με το Suunto Ambit3 Run:

  1. Τοποθετήστε το Foot POD στο παπούτσι σας. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε τις οδηγίες χρήσης του foot POD που χρησιμοποιείτε.
  2. Επιλέξτε μια λειτουργία άθλησης (για παράδειγμα Running (Τρέξιμο)) στο μενού έναρξης.
  3. Αρχίστε να τρέχετε με το συνηθισμένο ρυθμό σας. Μόλις περάσετε τη γραμμή αφετηρίας, πατήστε το Start Stop για την έναρξη της εγγραφής.
  4. Καλύψτε μια απόσταση 800–1000 μέτρων (περίπου 0,500–0,700 μίλια) με το συνηθισμένο ρυθμό σας (για παράδειγμα δύο γύροι στο διάδρομο των 400 μέτρων).
  5. Πατήστε Start Stop, όταν φτάσετε στη γραμμή τερματισμού για να διακόψετε προσωρινά την καταγραφή.
  6. Πατήστε Back Lap για να σταματήσετε την εγγραφή. Μετά τη διακοπή της άσκησης, αποθηκεύστε τα καταγεγραμμένα στοιχεία πατώντας το κουμπί Start Stop. Σε περίπτωση που δεν θέλετε να αποθηκεύσετε τα καταγεγραμμένα στοιχεία, πατήστε το κουμπί Light Lock. Κάντε κύλιση με το κουμπί Next στις διάφορες προβολές σύνοψης, έως ότου φτάσετε στη σύνοψη απόστασης. Προσαρμόστε την απόσταση που εμφανίζεται στην οθόνη ώστε να εναρμονίζεται με την πραγματική απόσταση που καλύψατε χρησιμοποιώντας τα κουμπιά Start Stop και Light Lock. Επιβεβαιώστε με το κουμπί Next.
  7. Επιβεβαιώστε τη βαθμονόμηση POD, πατώντας το κουμπί Start Stop. Η βαθμονόμηση του Foot POD ολοκληρώθηκε.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ:

Αν η σύνδεση του Foot POD ήταν ασταθής κατά τη διάρκεια της άσκησης βαθμονόμησης, ενδεχομένως να μπορείτε να προσαρμόσετε την απόσταση στη σύνοψη απόστασης. Βεβαιωθείτε ότι το Foot POD έχει τοποθετηθεί σωστά σύμφωνα με τις οδηγίες και δοκιμάστε ξανά.

Αν τρέχετε χωρίς foot POD, μπορείτε να γνωρίζετε τον ρυθμό του τρεξίματός σας από τον καρπό σας. Η μέτρηση του ρυθμού τρεξίματος από τον καρπό χρησιμοποιείται μαζί με το FusedSpeed (δείτε στο Το FusedSpeed) και είναι πάντα ενεργοποιημένη για συγκεκριμένες λειτουργίες άθλησης όπως το τρέξιμο, το τρέξιμο σε μονοπάτια, το τρέξιμο σε διάδρομο γυμναστικής, ο προσανατολισμός και η προπόνηση track and field.

Αν βρεθεί κάποιο foot POD στην αρχή μιας άσκησης, ο ρυθμός τρεξίματος που μετριέται από τον καρπό διαγράφεται από τον ρυθμό του foot POD.