Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto Sale: Up to 60% Off Now ! >

Suunto 9 Brugervejledning - 2.0

Restitution

Restitutionstid er et anslået antal timer for, hvor længe din krop har brug for at komme sig efter træningen. Tiden er baseret på dine optagede aktiviteters varighed og intensitet samt din generelle træthed.

Restitutionstiden akkumuleres fra alle typer træning. Med andre ord akkumulerer du restitutionstid ved en lang træningssession med lav intensitet samt ved høj intensitet.

Tiden akkumuleres på tværs af træningssessioner, så hvis du træner igen, før tiden er udløbet, tilføjes den nyligt akkumulerede tid til tiden fra din tidligere træningssession.

Du kan få vist din restitutionstid ved at stryge op eller trykke på knappen nederst til højre på urdisplayet, indtil trænings- og restitutionsdisplayet vises. Tryk for at skifte mellem træning og restitution.

Recovery Time

Eftersom restitutionstiden kun er et skøn, tælles akkumulerede timer uanset dit fitnessniveau eller andre individuelle faktorer. Hvis du er i meget god form, kan du restituere hurtigere end estimeret. Hvis du derimod har haft influenza, kan din restitutionstid f.eks. være langsommere end estimeret.