Suunto Spartan Trainer Wrist HR Brugervejledning - 2.6
Føler
Hvis du træner regelmæssigt, er det vigtigt at fornemme, hvordan du føler dig efter hver session for at få en indikator for din generelle fysiske tilstand. En coach eller personlig træner kan også bruge din følelsestendens til at følge din fremgang over længere sigt.
Der kan vælges mellem fem følelsesgrader:
- Dårligt
- Gnsn.
- Godt
- Meget godt
- Fremragende
Hvad de hver især helt præcist betyder, er noget du (og din coach) kan bestemme. Det vigtigste er, at du bruger dem konsekvent.
For hver træningssession kan du registrere, hvordan du følte i uret,umiddelbart efter, at du stoppede optagelsen ved at besvare spørgsmålet 'Hvordan var det?'.
Du kan springe over svaret på spørgsmålet ved at trykke på den midterste knap.