Suunto Ambit3 Vertical Потребителско ръководство - 1.2

Плуване

Можете да използвате своя Suunto Ambit3 Vertical за записване на плувни упражнения в басейн или в открити води.

Когато се използва заедно със Suunto Smart сензор, можете да записвате и вашия сърдечен ритъм, докато плувате. Данните за сърдечния ритъм се качват автоматично във вашия Suunto Ambit3 Vertical след като излезете от водата.

Плуване в басейн

Когато използвате спортния режим за плуване в басейн, Suunto Ambit3 Vertical измерва скоростта ви на плуване базирана на дължината на басейна. Всяка дължина на басейна създава обиколка, която се показва в приложението Suunto.

За да запишете плуване в басейн:

1. Натиснете бутона Start Stop, за да влезете в старт менюто.
2. Натиснете Next , за да влезете в Exercise.
3. Превъртете до Pool swimming като използвате Light Lock и изберете с Next.
4. Изберете дължината на басейна. Можете да изберете дължината на басейна от предварително зададените стойности или да изберете опцията custom (ръчна), за да посочите конкретна дължина на басейна. Превъртете стойностите със Start Stop и Light Lock и приемете с Next.
5. Натиснете Start Stop, за да започнете да записвате своето плуване.

Стилове на плуване

Можете да научите своя Suunto Ambit3 Vertical да разпознава стила ви на плуване. След като заучите стиловете на плуване, Suunto Ambit3 Vertical ги засича автоматично, когато започнете да плувате.

За да заучите стилове на плуване:

1. Докато сте в спортен режим Pool swimming (Плуване в басейн), задръжте бутона Next натиснат, за да отворите менюто с опции.
2. Натиснете бутона Next, за да изберете Swimming.
3. Натиснете бутона Next, за да изберете Teach swim style (Заучаване на стил на плуване).
4. Превъртайте опциите за стил на плуване с бутона Light Lock и Start Stop. Изберете подходящ стил на плуване с бутона Next. Можете да излезете от настройките и да продължите тренировката си, като изберете End (Край). Възможните опции за стил на плуване са:
5. fly (fly) (бътърфлай)
6. back (back) (по гръб)
7. breast (breast) (бруст)
8. free (free) (свободен стил)
9. Преплувайте една дължина на басейна с избрания стил на плуване.
10. След като приключите да плувате, натиснете бутона Start Stop, за да запазите стила. Ако не искате да запазвате стила, натиснете бутона Light Lock, за да се върнете към избора на стил на плуване.

За да върнете заучените стилове на плуване към стойностите по подразбиране:

1. В режим Pool swimming (Плуване в басейн) задръжте натиснат бутона Next, за да отворите менюто с опции.
2. Натиснете бутона Next, за да изберете Swimming.
3. Превъртете до Reset taught styles (Нулиране на заучени стилове) с бутона Start Stop и го изберете с бутона Next.

Упражнения по плуване

Можете да правите упражнения по плуване във всеки момент по време на тренировката ви по плуване. Ако правите тренировка със стил на плуване, който часовникът не може да открие като плуване (например като се използват само краката ви), можете ръчно да добавите дължината на басейна за всяка тренировка, за да запазите общото разстояние вярно.

За да направите упражнение:

1. Докато записвате лог за плуване в басейн, задръжте бутона Next натиснат, за да отворите менюто с опции.
2. Натиснете бутона Next, за да влезете в Swimming (Плуване).
3. Натиснете бутона Next, за да изберете Drill (Упражнение), и започнете да плувате.
4. След като приключите с упражнението, натиснете бутона View, за да коригирате общото разстояние, ако е необходимо.
5. За да приключите упражнението, върнете се в Swimming (Плуване) в менюто с опции и изберете End drill (Край на упражнението).

Плуване в открити води

Когато използвате режима за плуване в открити води, Suunto Ambit3 Vertical измерва скоростта ви на плуване с помощта на GPS и ви показва данни в реално време, докато плувате.

За да записвате лог за плуване на открито:

1. Натиснете бутона Start Stop, за да влезете в старт менюто.
2. Натиснете бутона Next, за да влезете в Exercise (Тренировка).
3. Превъртете до Openwater swim (Плуване в открити води) с бутона Light Lock и го изберете с бутона Next.
4. Изчакайте часовника да ви уведоми за намерен GPS сигнал.
5. Натиснете бутона Start Stop, за да започнете да записвате своя лог за плуване.