Suunto 9 Bedienungsanleitung

SuuntoPlus™ - Strava

Mit Relative Effort in Echtzeit kannst du genau bestimmen, wie viel Arbeit in deinem Training steckt. Relative Effort liefert dir eine personalisierte Messung sowohl beim langsamen, stetigen als auch beim kurzen, harten Training auf Basis deiner persönlichen Herzfrequenzzonen, damit du deine Leistung jederzeit anpassen kannst. Wenn du fertig bist, synchronisiere deine Aktivität mit Strava, oder hole mehr aus deinem Workout mit Strava Summit heraus: Hier erhältst du detaillierte Leistungsdaten, kannst deine Gesamtfortschritte sehen und wo du in deinem Trainingszyklus stehst – ob du in Spitzenform bist, die Form beibehältst oder dich erholst.

Verwenden von Strava Relative Effort mit deiner Suunto 9:

1. Bevor du deine Trainingsaufzeichnung startest, wische nach oben oder drücke die untere Taste, um die Sportmodusoptionen zu öffnen.
2. Scrolle zu SuuntoPlus™ Funktionen und tippe darauf oder drücke die Mitteltaste.
3. Scrolle zu Strava und tippe darauf oder drücke die Mitteltaste.
4. Scrolle nach oben zur Startansicht und starte dein Training wie gewohnt.
5. Wische während des Trainings nach links oder drücke die Mitteltaste, bis du zum Display „Strava“ gelangst, um den Wert von Relative Effort in Echtzeit anzusehen.
6. Das Ergebnis von Strava Relative Effort wird in der Zusammenfassung angezeigt, nachdem du die Trainingsaufzeichnung beendet hast.
7. Für eine auf Relative Effort bezogene Langzeitanalyse achte darauf, dass deine Suunto 9 über die Suunto App mit Strava verbunden ist.

Um auf deiner Suunto 9 dieselben Ergebnisse von Relative Effort wie in Strava zu erhalten, müssen die Herzfrequenzzonen in deiner Suunto 9 mit denen in Strava übereinstimmen.