Erhalte mit Relative Effort konkrete Daten in Echtzeit darüber, wie viel Arbeit in deinem Training steckt. Relative Effort liefert dir eine personalisierte Messung, sowohl beim langsamen und stetigen als auch beim kurzen und harten Training auf Basis deiner persönlichen Herzfrequenzzonen, damit du deine Leistung unterwegs anpassen kannst. Wenn du fertig bist, synchronisiere deine Aktivität mit Strava, oder mache mehr aus deinem Workout mit Strava Summit: Hier erhältst du detaillierte Leistungsdaten, kannst deine Gesamtfortschritte sehen und wo du in deinem Trainingszyklus stehst – ob du in Spitzenform bist, deine Form beibehältst oder dich erholst.
Verwendung von Strava Relative Effort mit deiner Suunto 9:
Vergiss nicht: Um auf deiner Suunto 9 dieselben Relative Effort Ergebnisse wie in Strava zu erhalten, müssen die Herzfrequenzzonen in deiner Suunto 9 mit denen in Strava übereinstimmen.