Úszás

Suunto Ambit3 Sport Használati útmutató - 2.4

Úszás

A Suunto Ambit3 Sport használható medencében vagy szabad vízben végzett úszóedzés rögzítésére is.

A Suunto Smart Sensor pulzusmérővel együtt használva rögzíteni lehet az úszás közbeni pulzusszámot is.A pulzusszám automatikusan felkerül a Suunto Ambit3 Sport készülékre, amikor kijön a vízből.

Úszás medencében

Az úszás medencében sportolási módot használva a Suunto Ambit3 Sport a medence hossza alapján méri az úszás sebességét.Minden medencehossz egy kört hoz létre, amely a Movescount oldalon a napló részeként jelenik meg.

Medencében való úszás rögzítése:

  1. A start menü megnyitásához nyomja le a Start Stop gombot.
  2. Az Exercise (Edzés) pont megnyitásához nyomja meg a Next gombot.
  3. Lapozzon a Pool swimming (Úszás medencében) elemre a Light Lock gombbal, és a Next gombbal válassza ki.
  4. Válassza ki a medencehosszt.A medence hosszát kiválaszthatja az előre megadott méretek közül, illetve a custom (egyedi) lehetőséget választva kézzel is megadhatja a medence hosszát.Lapozza át az értékeket a Start Stop és a Light Lock gombbal, majd fogadja el a megfelelő értéket a Next gombbal.
  5. Az úszás rögzítésének megkezdéséhez nyomja le a Start Stop gombot.

pool swimming

Úszásnemek

A Suunto Ambit3 Sport készüléknek megtaníthatja, hogy felismerje az Ön által használt úszásnemet.Az úszásnemek betanulását követően a Suunto Ambit3 Sport automatikusan felismeri azokat, amikor Ön úszni kezd.

Úszásnemek megtanítása:

  1. Pool swimming (Úszás medencében) sportolási módban tartsa lenyomva a Next gombot a beállítás menü megnyitásához.
  2. Nyomja meg a Next gombot a Swimming (Úszás) elem kiválasztásához.
  3. Nyomja meg a Next gombot a Teach swim style (Úszásnem megtanítása) elem kiválasztásához.
  4. Lapozzon az úszásnem-lehetőségekhez a Light Lock és Start Stop gombbal.Válasszon ki egy megfelelő úszásnemet a Next gombbal.Az End (Befejezés) kiválasztásával kiléphet a beállítások közül, és folytathatja az edzést. Az elérhető úszásnem-lehetőségek a következők:
  5. fly (pillangó)
  6. back (hátúszás)
  7. breast (mellúszás)
  8. free (gyorsúszás)
  9. Ússza végig a medencét a kiválasztott úszásnemben.
  10. Az úszás befejezése után az úszásnem mentéséhez nyomja meg a Start Stop gombot.Ha nem kívánja menteni az úszásnemet, a Light Lock gombot lenyomva térjen vissza az úszásnemek kiválasztásához.

teaching swimming styles Ambit3

TIPP:

Az úszásnemek megtanításából bármikor kiléphet a Next gomb nyomva tartásával.

A megtanított úszásnemek visszaállítása alapértelmezésre:

  1. Pool swimming (Úszás medencében) módban tartsa lenyomva a Next gombot a beállítás menü megnyitásához.
  2. Nyomja meg a Next gombot a Swimming (Úszás) elem kiválasztásához.
  3. Lapozzon a Reset taught styles (Megtanított úszásnemek visszaállítása) pontra a Start Stop gombbal, és válassza ki a Next gombbal.

Úszógyakorlatok

Úszóedzése közben bármikor végezhet úszógyakorlatokat.Ha olyan úszásnemet gyakorol, amelyet az óra nem ismer fel úszásnak (például csak lábtempót használ), akkor mindegyik gyakorlatra megadhatja a medencehosszt manuálisan, hogy az össztávolság jó legyen.

MEGJEGYZÉS:

Ne vegye fel a gyakorlat hosszát addig, amíg a gyakorlatot be nem fejezte.

Gyakorlat végzése:

  1. A medencében úszás rögzítése közben a Next gomb nyomva tartásával nyithatja meg a beállítás menüt.
  2. A Swimming (Úszás) pont megnyitásához nyomja meg a Next gombot.
  3. Nyomja meg a Next gombot a Drill (Gyakorlás) elem kiválasztásához, és kezdje meg az úszásgyakorlatot.
  4. A gyakorlat befejezése után szükség esetén a View megnyomásával állíthatja be a teljes távot.
  5. A gyakorlat befejezéséhez térjen vissza a Swimming (Úszás) pontra a beállítás menüben, és válassza az End drill (Gyakorlat befejezése) pontot.

Nyíltvízi úszás

Nyíltvízi úszás módban a Suunto Ambit3 Sport GPS segítségével méri az Ön úszási sebességét, és valós idejű adatokat mutat úszás közben.

Nyíltvízi úszásnapló rögzítése:

  1. A start menü megnyitásához nyomja le a Start Stop gombot.
  2. Az Exercise (Edzés) pont megnyitásához nyomja meg a Next gombot.
  3. Görgessen az Openwater swim (Nyíltvízi úszás) elemre a Light Lock gombbal, és a Next gombbal válassza ki.
  4. Várja meg, amíg az óra megtalálja a GPS jelet.
  5. Az úszásnapló rögzítésének megkezdéséhez nyomja le a Start Stop gombot.

openwater swimming

TIPP:

Úszás közben további körök kézi hozzáadásához nyomja meg a Back Lap gombot.

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large