Suunto Spartan Trainer Wrist HR - Jellemzok - Regenerálódás
Find a dealer/service center

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Használati útmutató - 2.0

Regenerálódás

Regenerálódás

A regenerálódási ido egy becsült óraszám, mely azt jelzi, hogy az edzést követoen szervezetének mennyi idore van szüksége a teljes regenerálódáshoz. A kijelzett ido az adott edzésprogram idotartamán és intenzitásán, valamint az Ön által érzett fáradtság mértékén alapul.

A regenerálódási ido a különbözo típusú testmozgások összesített kiértékelésébol adódik össze. Vagyis a felgyülemlett regenerálódási ido a hosszabb távon végzett intenzív és kevésbé intenzív edzésprogramok alapján kiszámított összesített értéknek felel meg.

Az így kijelzett ido összegzett jellegu, vagyis ha a megadott ido lejártát megelozoen újra edz, az újonnan felgyülemlett ido hozzáadódik az elozo edzésprogramból fennmaradó idohöz.

A regenerálódási ido megtekintéséhez az óralapon nyomogassa a jobb alsó gombot, amíg megjelenik a regenerálódás képernyo.

Regenerálódás

Mivel a regenerálódási ido becsült érték, a felgyülemlett órák egyenletesen számolnak vissza, az eronléti szinttol és más egyéni tényezoktol függetlenül. Ha Ön rendkívül fitt állapotnak örvend, regenerálódása a becsült értékhez képest gyorsabb ütemu is lehet. Másrészrol, ha például éppen megfázással küzd, akkor a becsült értékhez képest lassabban regenerálódhat a szervezete.

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large