Suunto Ocean Uživatelská příručka

Tepová frekvence

Na ciferníku přejděte tažením prstu nahoru nebo stisknutím spodního tlačítka na widget tepové frekvence (TF).

Widget tepové frekvence (TF) nabízí aktuální pohled na tepovou frekvenci a graf tepové frekvence za posledních 12 hodin. Graf je sestaven z hodnot průměrné tepové frekvence počítané pro 24minutové časové úseky.

Minimální tepová frekvence za posledních 12 hodin je dobrý indikátor stavu regenerace. Je-li vyšší než obvykle, pravděpodobně ještě neproběhla úplná regenerace po posledním tréninku.

Pokud zaznamenáte cvičení, budou hodnoty denní TF odrážet zvýšenou tepovou frekvenci a spotřebu kalorií v důsledku tréninku. Pamatujte však, že graf i míra spotřeby kalorií představují průměrné hodnoty. Pokud při cvičení dosáhnete maximální TF 200 tepů za minutu, nebude graf zobrazovat maximální hodnotu, ale spíše průměr za 24minutový časový úsek, v němž jste nejvyšší TF dosáhli.

Chcete-li zobrazit widget s hodnotami denní TF, musíte funkci denní TF aktivovat. Tuto funkci můžete zapnout a vypnout v nastavení v části Aktivita.

Když je tato funkce zapnutá, hodinky pravidelně aktivují optický snímač tepové frekvence, aby určily aktuální tepovou frekvenci. Tím se mírně zvyšuje spotřeba energie z baterie.

Po aktivaci začnou hodinky zobrazovat údaje o tepové frekvenci po 24 minutách.

Tažením prstu doprava nebo dlouhým stiskem prostředního tlačítka se vrátíte zpět na zobrazení ciferníku.