Kalp atış hızı kemerini kullanma
Egzersiz esnasında bir kalp atış hızı kemeri kullanılabilir. Kalp atış hızı kemeri kullandığınızda, Suunto Ambit2 R saatinizde size aktiviteleriniz hakkında daha fazla bilgi sağlanır.
Kalp atış hızı kemeri kullanıldığında, egzersiz esnasında aşağıdaki ek bilgiler verilir:
- gerçek zamanlı kalp atış hızı
- gerçek zamanlı ortalama kalp atış hızı
- grafik biçiminde kalp atış hızı
- egzersiz esnasında yakılan kaloriler
- tanımlanan kalp atış hızı sınırları içerisinde egzersiz yapma rehberliği
- Peak Training Etkisi
Kalp atış hızı kemeri kullanıldığında, egzersizden sonra aşağıdaki ek bilgiler verilir:
- egzersiz esnasında yakılan kaloriler
- ortalama kalp atış hızı
- maksimum kalp atış hızı
- toparlanma süresi
Sorun giderme: Kalp atış hızı sinyali yok
Kalp atış hızı sinyalini kaybederseniz şunları deneyin:
- Kalp atış hızı kemerini doğru bir şekilde taktığınızdan emin olun (bkz. Kalp atış hızı kemerini takma).
- Kalp atış hızı kemerinin elektrot bölgelerinin nemli olup olmadığına bakın.
- Sorun devam ederse, kalp atış hızı kemerinin pilini değiştirin.
- Kalp atış hızı kemerinizi saatle yeniden eşleştirin (bkz. POD/kalp atış hızı kemerini eşleştirme).
- Kalp atış hızı kemerinin kumaş kayışını düzenli olarak makinede yıkayın.