Fungsi penilaian lompatan memberikan informasi tentang kekuatan tubuh bagian bawah dan kelelahan neuromuskuler.
Untuk mengukur kelelahan neuromuskuler, kenakan headphone Anda, aktifkan Penilaian lompatan di aplikasi Suunto, lalu ikuti petunjuknya. Untuk melacak kelelahan neuromuskular selama masa berlatih, Anda harus membuat patokan lompatan terlebih dahulu untuk menerima data awal. Anda dapat melacak kemajuan Anda seiring waktu berdasarkan data patokan. Suunto menyarankan agar Anda membuat patokan lompatan saat kondisi fisik Anda sedang baik.
Cara membuat patokan lompatan:
Setelah pengujian selesai, Anda dapat membuat laporan dan menyimpan data di aplikasi Suunto.
Lakukan penilaian lompatan secara berkala untuk melacak kemajuan dan memeriksa status kelelahan dan pemulihan Anda. Hasil penilaian akan ditampilkan dalam grafik di menu Penilaian lompatan dalam aplikasi Suunto.