Beleženje vadbe

Poleg spremljanja svoje dejavnosti 24 ur na dan vse dni v tednu lahko uro uporabite za beleženje vadbe ali drugih dejavnosti, da dobite podrobne povratne informacije in spremljate svoj napredek.

Vadbo beležite tako:

1. Nadenite si tipalo za merjenje srčnega utripa (izbirno).
2. Pritisnite krono. Na zaslonu se prikaže seznam športnih načinov.
3. S podrsanjem navzgor ali vrtenjem krone poiščite želeni športni način in ga izberite s pritiskom krone.
4. Za različne športne načine so na voljo različne možnosti. Pregledate jih tako, da podrsate navzgor ali zavrtite krono, prilagodite pa s pritiskom krone.

5. Nad napisom »Start« je vrsta ikon. Katere so prikazane, je odvisno od tega, katere naprave ali tipala uporabljate v športnem načinu (na primer merilnik srčnega utripa in povezan sistem GPS):

   • Ko ura išče signal, ikona puščice (povezan sistem GPS) utripa v sivi barvi, ko pa signal najde, se obarva zeleno.
   • Ko ura išče signal, ikona srca (srčni utrip) utripa v sivi barvi, ko signal najde, pa se spremeni v obarvano srce, pritrjeno na pas, če uporabljate tipalo srčnega utripa, ali v obarvano srce brez pasu, če uporabljate optično tipalo srčnega utripa.
   • Če je vzpostavljena povezava z enoto POD ali slušalkami, je prikazana njihova ikona.
   • Prikazana je tudi ocena porabe baterije, ki vam pove, koliko ur lahko vadite, preden se bo baterija izpraznila.
     

   Če uporabljate tipalo srčnega utripa in je samo ikona srca obarvana zeleno (kar pomeni, da je optično tipalo srčnega utripa aktivno), preverite, ali je tipalo srčnega utripa seznanjeno z uro (glejte razdelek Seznanjanje naprav), in poskusite znova.
   

   Priporočamo, da pred pričetkom vadbe počakate, da se vse ikone obarvajo zeleno, da boste pridobili natančnejše podatke. Beleženje začnete tako, da izberete možnost Start.

   

   Ko je beleženje zagnano, se izbran vir srčnega utripa zaklene in ga med trenutno vadbo ni mogoče spremeniti.

6. Med beleženjem lahko z vrtenjem krone preklapljate med zasloni.

7. Za začasno ustavitev beleženja pritisnite zgornjo tipko.
8. Za odpiranje seznama možnosti pritisnite krono.
9. Zaustavitev in shranjevanje izvedete z izbiro možnosti End.

Po ustavitvi beleženja se izpiše vprašanje o vašem počutju. Na vprašanje lahko odgovorite ali ga preskočite (glejte razdelek Počutje). Na naslednjem zaslonu je prikazan povzetek dejavnosti, po katerem se lahko premikate z zaslonom na dotik ali z vrtenjem krone.

Če zabeleženih podatkov o vadbi ne želite obdržati, lahko izbrišete dnevniški vnos tako, da se pomaknete na dno povzetka in se dotaknete gumba za brisanje. Dnevniške vnose lahko na enak način izbrišete tudi iz dnevnika.

Nastavitve vadbe

Preden začnete beležiti vadbo, morate prilagoditi nastavitve za zadevno vadbo. Na začetnem zaslonu se pomaknite navzdol in izberite možnost Exercise settings. Nastavite lahko naslednje možnosti:

• Battery mode: Glejte razdelek Upravljanje energije baterije.

• Autopause: Glejte razdelek Samodejni premor.

• Post-exercise HR monitoring: Če vklopite to možnost, ura spremlja srčni utrip še 3 minute po začetku beleženja vadbe. Na ta način lahko preverite, kako se vaš srčni utrip vrne na običajni srčni utrip.

• Touch screen: Če vklopite to možnost, lahko med beleženjem vadbe uporabljate zaslon na dotik. Če želite uro med beleženjem vadbe upravljati samo s tipkami, izklopite možnost zaslona na dotik.

• Audio feedback: Glejte razdelek Zvočne povratne informacije.

• Media player: Glejte razdelek Predvajalnik.

• Pair devices: Glejte razdelek Seznanjanje naprav.

• Feeling: Glejte razdelek Počutje.