Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Kasutusjuhend - 2.5
Treeningute ülevaade
Teie käekell pakub ülevaadet teie treeningutegevusest.
Nipsake üles või vajutage alumist nuppu, et kerida treeningute ülevaate kuvale.
Nipsake vasakule või vajutage kaks korda keskmist nuppu, et näha oma kolme viimase nädala tegevuste ja keskmise kestuse graafikut. Puudutage ekraani, et lülitada kolme viimase nädala eri tegevuste vahel.
Nipsake üles või vajutage alumist paremat nuppu, et näha jooksva nädala kokkuvõtet. Kokkuvõte hõlmab kestust ja kaloreid. Kui valitud on konkreetne tegevus, saab üles nipsates selle üksikasju vaadata.
Treeningplaanid
Suunto Movescountis saate koostada treeningprogramme ise, luues täiesti uue programmi või kasutades olemasolevat programmi, mille on teinud teised liikmed.
Kui teil on planeeritud liikumisi Moves, siis teie kell näitab pärast Movescountis sünkroonimist, mis tuleb järgmiseks.
Oma järgmiste kavandatud treeninguseansside nägemiseks tehke järgmist.
Nipsake üles või vajutage alumist nuppu, et kerida treeningute ülevaate kuvale.
Nipsake vasakule, et kuvada jooksvale nädalale kavandatud treeninguseansid.
Nipsake üles, et kuvada kavandatud treeninguseansside üksikasjad.
Kui teil on päeva jaoks plaanitud Move, ilmub see Move esimese valikuna spordirežiimi loendis, kui sisenete käivitisse, et alustada treeningu salvestamist. Käivitage plaanitud Move tavalise spordirežiimi salvestamisega samal viisil.
Nädala eesmärk
Kui soovite lisada treeningueesmärgi, saate määrata jaotises Training (Treenimine) oma nädala eesmärgiks tundide arvu.
Puudutage suvandit Weekly goal (Nädala eesmärk) või vajutage keskmist nuppu.
Valige uus sihtarv, nipsates üles või alla või vajutades ülemist või alumist nuppu.
Puudutage oma valikut või vajutage keskmist nuppu.