Suunto 5 Käyttöopas

SuuntoPlus™ – Burner

Burner-ominaisuus antaa käsityksen siitä, kuinka nopeasti poltat rasvaa ja hiilihydraatteja (grammoina) harjoittelun aikana.

Burner-toiminnon käyttö Suunto 5 -kellossa:

1. Ennen kuin aloitat harjoituksen tallennuksen, avaa urheilutila-asetukset painamalla alapainiketta.
2. Vieritä kohtaan SuuntoPlus™-ominaisuudet ja paina keskipainiketta.
3. Vieritä kohtaan Burner ja paina keskipainiketta.
4. Vieritä ylös alkunäyttöön ja aloita harjoituksesi normaaliin tapaan.
5. Paina harjoituksen aikana keskipainiketta, kunnes tulet Burner-näyttöön, jossa näet rasvan ja hiilihydraattien kulutuksen tunnissa.
6. Kun olet lopettanut harjoituksen tallennuksen, Burner-toiminnon tulokset löytyvät yhteenvedosta.

Näet harjoituksen aikana rasvan ja hiilihydraattien kulutuksen grammoina tunnissa ja voit tarkistaa myös harjoituksen kokonaiskulutuksen. Kulutusnopeus muuttuu harjoituksen intensiteetin kasvaessa tai vähetessä.

Burner-toiminto näyttää myös, paljonko tällä hetkellä kuluttamistasi kaloreista tulee rasvasta.