Suunto on sitoutunut täyttämään tällä verkkosivustolla verkkosivuston saavutettavuusohjeiden (WCAG-ohjeistus) 2.0-version AA-tason vaatimukset sekä myös muiden saavutettavuutta koskevien standardien vaatimukset. Soita yhdysvaltalaiseen asiakaspalvelunumeroon +1 855 258 0900 (maksuton), jos tämän sivuston tietojen saavutettavuudessa on ongelmia.

ILMAINEN TOIMITUS YLI 100€ OSTOKSESTA | TALVIALE | TILAA UUTISKIRJE

Suunto 9 Käyttöopas - 2.0

SuuntoPlus - Strava

Saa tarkkaa tietoa harjoituksesi tehoista Relative Effort -toiminnon avulla. Oli harjoituksesi hidas ja tasainen tai lyhyt ja rankka, Relative Effort -toiminto laskee sinulle henkilökohtaisen arvon sykealueidesi perusteella, jotta voit mukauttaa harjoittelutehoasi harjoituksen aikana. Kun olet valmis, synkronoi harjoitus Stravaan tai tutki sitä tarkemmin Strava Summit -palvelussa: syväanalysoi suorituskykytietoja, seuraa kokonaisedistymistäsi ja harjoitusohjelmasi sujumista, eli oletko huipputasolla, ylläpitotasolla vai palautumassa.

Stravan Relative Effort -toiminnon käyttö Suunto 9 -kellon kanssa:

  1. Ennen kuin aloitat harjoituksen tallennuksen, avaa urheilutilavaihtoehdot pyyhkäisemällä ylöspäin tai painamalla alapainiketta.
  2. Vieritä kohtaan SuuntoPlus™ ja napauta sitä tai paina keskipainiketta.
  3. Vieritä kohtaan Strava ja napauta sitä tai paina keskipainiketta.
  4. Vieritä ylös alkunäyttöön ja aloita harjoituksesi normaaliin tapaan.
  5. Harjoituksen aikana pyyhkäise vasemmalle tai paina keskipainiketta, kunnes pääset Stravan näyttöön ja seuraa Relative Effort -arvoa reaaliajassa.
  6. Kun olet lopettanut harjoituksen tallennuksen, Stravan Relative Effort -tulos löytyy yhteenvedosta.
  7. Jos haluat tarkastella Relative Effort -arvon pitkän aikavälin analyysia, varmista, että Suunto 9 on yhteydessä Stravaan Suunto-sovelluksen kautta.

Jotta saat samat Relative Effort -tulokset Suunto 9 -kellossa ja Stravassa, muista säätää Suunto 9 -kellon sykealueet samoiksi kuin Stravassa.