Suunto Ambit3 Vertical Käyttöopas - 1.2

Uinti

Suunto Ambit3 Vertical -laitteellasi voit tallentaa uintisi altaassa tai avovedessä.

Suunto Smart Sensoria käyttämällä voit myös tallentaa uinnin aikaisen sykkeesi. Syketiedot ladataan automaattisesti Suunto Ambit3 Vertical -laitteeseesi, kun poistut vedestä.

Allasuinti

Uima-allasuinnin urheilutilassa Suunto Ambit3 Vertical mittaa uintinopeutesi uima-altaan pituuden perusteella. Jokainen altaan mitta luo kierroksen, joka näytetään Suunto-sovelluksessa.

Uima-allasuinnin tallentaminen:

1. Siirry aloitusvalikkoon painamalla Start Stop -painiketta.
2. Valitse Harjoitus painamalla Next-painiketta.
3. Siirry Light Lock -painikkeella kohtaan Uima-allasuinti ja valitse se Next-painikkeella.
4. Valitse altaan pituus. Voit valita altaan pituuden valmiiksi määritetyistä arvoista tai määrittää altaan pituuden itse valitsemalla Mukautettu-vaihtoehdon. Selaa arvoja Start Stop- ja Light Lock -painikkeilla ja valitse haluamasi arvo Next-painikkeella.
5. Aloita uinnin tallennus painamalla Start Stop -painiketta.

Uintityylit

Suunto Ambit3 Vertical tunnistaa käyttämäsi uintityylit, jotka olet opettanut laitteelle. Kun uintityyli on opetettu, Suunto Ambit3 Vertical tunnistaa sen automaattisesti, kun aloitat uimisen kyseisellä tyylillä.

Voit opettaa uintityylejä seuraavasti:

1. Siirry Uima-allasuinti-urheilutilaan ja avaa asetusvalikko pitämällä Next-painiketta painettuna.
2. Valitse Uinti-vaihtoehto painamalla Next-painiketta.
3. Valitse Opeta uintityyli painamalla Next-painiketta.
4. Selaa uintityylivaihtoehtoja Light Lock- ja Start Stop -painikkeiden avulla. Valitse haluamasi uintityyli Next-painikkeella. Voit poistua asetuksista ja jatkaa harjoitusta valitsemalla Loppu. Valittavissa olevat uintityylit ovat seuraavat:
5. perhonen (perhosuinti)
6. selkä (selkäuinti)
7. rinta (rintauinti)
8. vapaa (vapaauinti).
9. Ui altaan pituus valitsemallasi uintityylillä.
10. Tallenna uintityyli uituasi painamalla Start Stop -painiketta. Jos et halua tallentaa tyyliä, palaa uimatyylien valintanäyttöön painamalla Light Lock -painiketta.

Voit palauttaa opetetut uintityylit oletusasetuksiinsa seuraavasti:

1. Siirry Uima-allasuinti-urheilutilaan ja avaa asetusvalikko pitämällä Next-painiketta painettuna.
2. Valitse Uinti-vaihtoehto painamalla Next-painiketta.
3. Siirry Start Stop -painikkeella Nollaa opitut tyylit -kohtaan ja valitse se painamalla Next-painiketta.

Uintidrillit

Uintiharjoittelun aikana voit tehdä halutessasi drillejä eli uintiharjoitteita. Jos käytät drillissä tavallisuudesta poikkeavaa uintityyliä (käytät esimerkiksi uinnissa pelkästään jalkojasi), voit lisätä uidut altaan pituudet manuaalisesti drillin jälkeen varmistaaksesi kokonaismatkan tarkkuuden.

Voit tehdä drillin seuraavasti:

1. Avaa asetusvalikko uinnin tallennuksen aikana pitämällä Next-painiketta painettuna.
2. Valitse Uinti-vaihtoehto painamalla Next-painiketta.
3. Valitse Drilli painamalla Next-painiketta ja aloita sitten uintidrilli.
4. Kun olet tehnyt drillin, paina View-painiketta ja säädä kokonaismatka halutessasi.
5. Voit lopettaa drillin tallennuksen valitsemalla asetusvalikosta uudelleen Uinti ja valitsemalla sitten Lopeta drilli.

Avovesiuinti

Avovesiuintitilassa Suunto Ambit3 Vertical mittaa uintinopeutesi GPS:n avulla ja näyttää reaaliaikaiset tiedot uinnin aikana.

Voit aloittaa tietojen tallennuksen ulkona uitaessa seuraavasti:

1. Siirry aloitusvalikkoon painamalla Start Stop -painiketta.
2. Valitse Harjoittelu-vaihtoehto painamalla Next-painiketta.
3. Siirry Light Lock -painikkeella Avovesiuinti-kohtaan ja valitse se painamalla Next-painiketta.
4. Odota, että kello ilmoittaa GPS-signaalin löytyneen.
5. Aloita uintitietojen tallennus painamalla Start Stop -painiketta.