Suunto Spartan Trainer Wrist HR Gebruikershandleiding - 2.6
Gevoel
Als u regelmatig traint, is opvolgen hoe u zich na elke sessie voelt een belangrijke indicator van uw algehele lichamelijke conditie. Een coach of een personal trainer kan ook gebruik maken van uw gevoelstrend om uw voortgang over een bepaalde periode te volgen.
Er zijn vijf graden van gevoel om uit te kiezen:
- Matig
- Gemiddeld
- Goed
- Heel goed
- Uitstekend
Wat deze opties nu precies betekenen is aan u (en uw coach) om te beslissen. Het belangrijkste is dat u ze consequent gebruikt.
Voor elke training kunt u in het horloge opnemen hoe u zich direct na het stoppen van de opname voelt door de vraag “Hoe was het?” te beantwoorden.
U kunt het antwoord op de vraag overslaan door op de middelste knop te drukken.