Miksi minun on aloitettava harjoitus, jotta Suunto 3 Fitness tallentaa harjoittelun

Miksi minun on aloitettava harjoitus, jotta Suunto 3 Fitness tallentaa harjoittelun?

Suunto 3 Fitness erottaa kaksi liikuntatyyppiä: päivittäisen aktiivisuuden (askeleet ja kalorit) ja harjoittelun. Päivittäistä aktiivisuutta tarkkaillaan automaattisesti. Kun alat tallentaa harjoitusta, kello aktivoi lisäominaisuuksia aktiviteettisi mittaamiseksi ja palautteen antamiseksi. Harjoituksen tallennus on yksi Suunto 3 Fitness -kellon vahvimpia puolia.


Voit valita harjoittelun tallennuksessa yli 70:stä eri urheilutilasta. Näet kustakin tilasta kyseisen urheilulajin olennaisimmat tiedot. Harjoittelun jälkeen näet Suunto 3 Fitnessistä yksityiskohtaisen harjoitusyhteenvedon, johon sisältyy muun muassa harjoittelun kokonaisaika, syketiedot ja poltetut kokonaiskalorit. Kaikki nämä tiedot tallennetaan kellosi lokikirjaan ja synkronoidaan Suunto appin kanssa.


Tallennetut harjoitukset antavat tarvittavaa tietoa, jotta kello voi arvioida kuntotasosi ja mukauttaa 7-päiväistä harjoitussuunnitelmaa, jos käytät mukautuvaa harjoittelunohjausta. Muutkin ominaisuudet, kuten palautumisaika ja harjoittelutiedot, perustuvat tallennettuihin harjoitustietoihin, joten on tärkeää, että tallennat kaikki harjoittelusi.

 

Harjoitustila.   Aloita harjoitus.           Harjoitusyhteenvedossa oleva intensiteettialueen yleisnäkymä.   Harjoitussuunnitelma.


Lue lisää tuotteen käyttöoppaasta:

Harjoituksen tallentaminen
Lokikirja
Sykealueet
Mukautuva harjoittelunohjaus

 

TÄHÄN LIITTYVÄT ARTIKKELIT:
Kuinka yhdistän Suunto 3 Fitness -kelloni Suunto appin Android-versioon?
Kuinka yhdistän Suunto 3 Fitness -kelloni Suunto appin iOS-versioon?

 

ETSI LISÄTUKEA TUOTTEELLE:
Suunto 3 Fitness

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large