Voinko säätää harjoitussuunnitelmaa (liikuntapäiviä, intensiteettiä, kestoa)?

Voinko säätää harjoitussuunnitelmaa (liikuntapäiviä, intensiteettiä, kestoa)?

Harjoitussuunnitelma mukautuu automaattisesti sinua ja harjoitteluasi vastaavaksi. Manuaalisia syötteitä ei tarvita: suunnitelma oppii tallennetuista harjoituksista ja mukautuu niiden perusteella.

 

7-päiväinen harjoitussuunnitelma   Ilmoitus harjoitussuunnitelman päivityksestä.   Harjoitussuunnitelman yksityiskohdat.

 

Huom. Kellosi ja mukautuva harjoittelunohjaussuunnitelmasi eivät ota huomioon henkilökohtaisia rajoitteitasi, esimerkiksi vammoja tai sairastumista. 7-päiväinen harjoitussuunnitelma on vain ehdotus. Sinun kannattaa kysyä lääkäriltä neuvoa, ennen kuin aloitat kuntoiluohjelman.

 

TÄHÄN LIITTYVÄT ARTIKKELIT
Kuinka harjoitussuunnitelmani luodaan?

 

ETSI LISÄTUKEA TUOTTEELLE:
Suunto 3 Fitness

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large