Comment activer le suivi du sommeil sur Suunto Spartan Trainer Wrist HR ?

Comment activer le suivi du sommeil sur Suunto Spartan Trainer Wrist HR ?

Assurez-vous tout d'abord d'avoir installé la dernière version logicielle. Votre montre doit disposer au moins de la version 1.10 pour pouvoir suivre votre sommeil.

Pour activer le suivi du sommeil :

  1. Depuis le cadran de la montre, faites défiler les options jusqu'à l'affichage de l'analyse du sommeil.
  2. Appuyez de façon prolongée sur le bouton central pour accéder au menu des raccourcis.
  3. Activez l'option Suivi du sommeil et définissez le temps que vous passez au lit.
  4. Définissez votre Cible de sommeil, la durée que vous jugez satisfaisante pour une bonne nuit de sommeil.
  5. Activez le mode Ne pas déranger automatique et définissez le moment où les notifications doivent être mises en sourdine.

Vous pouvez également activer et gérer vos paramètres de suivi du sommeil sous Paramètres > Sommeil.

 

OBTENIR PLUS D'AIDE POUR :

Suunto Spartan Trainer Wrist HR