Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Uporabniški priročnik - 2.6
Čas okrevanja
Čas okrevanja je ocena časa (v urah), ki ga vaše telo potrebuje za okrevanje po vadbi. Čas temelji na trajanju in intenzivnosti posamezne vadbe ter na vaši splošni utrujenosti.
Sešteva se čas okrevanja iz vseh vrst vadb. Z drugimi besedami, sešteva se čas okrevanja tako dolgotrajnih vadb pri nizki intenzivnosti kot vadb pri visoki intenzivnosti.
Sešteva se čas iz vseh vadb. Če torej znova začnete vadbo pred iztekom časa, se novi čas doda preostanku iz prejšnje vadbe.
Če si želite ogledati čas okrevanja, podrsajte tolikokrat, da se prikaže zaslon z vpogledom v podatke o vadbi, in se dotaknite zaslona.
Ker je čas okrevanja samo ocena, se seštevek ur enakomerno odšteva, ne glede na vašo raven telesne pripravljenosti ali druge individualne dejavnike. Če ste zelo dobro telesno pripravljeni, lahko okrevate hitreje od ocenjenega časa. Po drugi strani pa je lahko vaše okrevanje, če imate na primer gripo, počasnejše od ocenjenega časa.