Enregistrement d'un exercice

Outre le contrôle des activités 24 h/24 et 7 j/7, vous pouvez utiliser votre montre pour enregistrer vos séances d'entraînement ou d'autres activités afin d'obtenir des retours d'informations détaillés et de suivre votre progression.

Pour enregistrer un exercice :

1. Équipez-vous d’un capteur de fréquence cardiaque (en option).
2. Appuyez sur la couronne. La liste des modes sportifs s’affiche à l’écran.
3. Cherchez le mode sportif que vous souhaitez utiliser en balayant l’écran vers le haut ou en tournant la couronne, puis sélectionnez-le en appuyant sur la couronne.
4. Les options varient selon les modes sportifs ; balayez l’écran vers le haut ou tournez la couronne pour faire défiler les options et ajustez-les en appuyant sur la couronne.

5. Au-dessus de l'indicateur de démarrage, un ensemble d'icônes apparaît selon les équipements que vous utilisez avec le mode sportif (tels que le cardiofréquencemètre et le GPS connecté) :

   • L’icône flèche (GPS connecté) clignote en gris pendant la recherche et passe au vert dès qu’un signal est détecté.
   • L’icône cœur (fréquence cardiaque) clignote en gris pendant la recherche ; dès qu’un signal est détecté, elle est remplacée par un cœur de couleur relié à une ceinture si vous utilisez un capteur de fréquence cardiaque, ou par un cœur de couleur sans la ceinture si vous utilisez le capteur optique de fréquence cardiaque.
   • Si un POD ou des écouteurs sont couplés et connectés, leur icône est visible.
   • L’estimation de la batterie est visible. Elle vous indique pendant combien d’heures vous pouvez continuer votre séance avant épuisement de la batterie.
     

   Si vous utilisez un capteur de fréquence cardiaque et que seule l’icône de cœur devient verte (ce qui signifie que le capteur optique de fréquence cardiaque est actif), vérifiez que le capteur de fréquence cardiaque est appairé (voir Appairer les appareils), puis réessayez.
   

   Afin d’obtenir des données plus précises, nous vous recommandons d’attendre que chaque icône devienne verte avant de commencer un exercice. Démarrez l’enregistrement en sélectionnant Début.

   

   Une fois que l'enregistrement a commencé, la source de fréquence cardiaque sélectionnée est verrouillée et ne peut plus être modifiée pendant la séance d'entraînement en cours.

6. Pendant l’enregistrement, vous pouvez passer d’un affichage à l’autre en tournant la couronne.

7. Appuyez sur le bouton supérieur pour mettre en pause l’enregistrement.
8. Appuyez sur la couronne pour ouvrir la liste des options.
9. Arrêtez et enregistrez en sélectionnant Terminer.

Après l'arrêt de l'enregistrement, l'appareil vous demande votre ressenti. Vous pouvez répondre à la question ou l’ignorer (voir Ressenti). L'écran suivant affiche un récapitulatif de l'activité que vous pouvez parcourir avec l'écran tactile ou en tournant la couronne.

Si vous avez enregistré un exercice que vous ne voulez pas conserver, vous pouvez supprimer l’entrée du journal en faisant défiler l’écran jusqu’au bas du récapitulatif et en appuyant sur le bouton de suppression. Vous pouvez également supprimer les enregistrements de la même manière depuis le journal.

Paramètres des exercices

Avant de commencer à enregistrer un exercice, il est utile de personnaliser les paramètres pour l’exercice en question. Sur l’écran de démarrage, faites défiler l’écran vers le bas et sélectionnez Paramètres des exercices. Vous pouvez régler les options suivantes :

• Mode batterie: Voir Gestion de l’énergie de la batterie.

• Pause auto: Voir Pause automatique (Pause auto).

• Contrôle de la FC post-exercice: Si vous activez cette option, la montre continue à surveiller votre fréquence cardiaque pendant 3 minutes après l’enregistrement de votre exercice. Ainsi, vous pouvez vérifier comment votre fréquence cardiaque revient à la fréquence normale.

• Écran tactile: Si vous activez cette option, vous pouvez utiliser l’écran tactile pendant l’enregistrement de l’exercice. Désactivez l’option de l’écran tactile si vous souhaitez contrôler votre montre pendant l’enregistrement de l’exercice uniquement à l’aide des boutons.

• Commentaire audio: Voir Commentaire audio.

• Lecteur multimédia: Voir Lecteur multimédia.

• Appairer les appareils: Voir Appairer les appareils.

• Ressenti: Voir Ressenti.